接过一项任务，你兴致勃勃开始做。一开始埋头苦干一小时，完成了一点点，决定先停下来休息，犒劳自己一下，然后再继续。
结果，刷了一下微博，20分钟过去，调整好状态，继续做。但这时，你已经有些懒散了，心思也关注在从微博上看到的新鲜事上。
但是，接下来的20分钟里，你遇到了一个小难题，到了一个瓶颈期，于是干脆决定暂时放弃，一会儿再继续做。打开朋友圈，又过去了十几分钟。
但是，这么拖延一下之后，你发现瓶颈依然是瓶颈，于是只好静下心来思考怎么处理。
等想出来后，一个上午就过去了。
现在，你完成的，不过区区是整个任务一部分的开始。而截止时间就是明天上午。
而你，感觉这还比较遥远，于是不紧不慢地进行着，直到今天晚上，才发现，还有接近一半的任务要做。
于是，为了保住工作，你只好通宵达旦，把任务完成。只有这时，你的效率才是最高的。
但是，由于通宵体力耗尽，你无法保证效果。因此，整个项目，需要推翻重做。
这种低效率的工作方式，像极了很多人的做法。除了截止日期，就没有专注的毅力。导致这种拖延心态的原因，来源于人潜意识里对“截止”，“完成” 和死亡的恐惧。因此，人的本能就是喜欢把事情往后推。
适当的推迟和延缓，其实是在给自己喘息的时间，一味追求效率，紧绷神经，只会在彻底难以专注的时候感觉头脑非常疲惫，要花很长时间才能恢复精力。
因此，最好的工作法，是要把握好自己能够保持高度专注的时间，在这段时间后进行适当的休息。
“适当”是非常重要的，时间过长则很难进入工作时的状态，时间过短则达不到休息的效果。
感到头脑稍微得到放松后，就可以继续投入工作。并持续这个循环。
这是我目前发现，比较有效的工作方法。不过，从之前较为不自律的低效到一直保持最佳工作法，是需要努力改变并坚持的。
希望对你有所帮助
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