我们在学习的时候，常常会遇到这样的尴尬问题：读了很多书、做过很多事，可自身的能力还是没有提升。
进一步思考这个问题，为什么自己学了很多知识，能力还是么有提升呢?归根结底，还是自身学习能力跟不上，不能把经历或者学习到的知识，转化为自身的能力。
最近在读《好好学习》这本书，里面提到了学习的三个方法：反思、以教为学、刻意练习。今天就反思这个方法，说一个我的学习心得。
为什么要学习和提升反思能力?
1.可以帮助我们发现知识的误区
2.可以帮助我们从旧知识中产生新知识
3.可以帮助我们检验是否掌握新知识
前段时间，公司同事看到一个图片，说的是一个超市，在设计购物路径的时候，把畅销的物品，放在走廊的两侧，方便顾客购买。而在购物的出口处，设计的有一个一元购买冰激凌的活动。因为最后的这个小举动，顾客对商家的满意度，有原来的65%，上升到了80%，有了显著提升。
如果是以前，自己也就是听听而已，不会有多大的感触。经过反思，我发现这个是应用的峰终定律这个模型。这个模型说的是人们对体验的记忆有两个因素决定：高峰时与结束时的感觉。
超市在出口处设置一元购买冰激凌的活动，就是利用结束时顾客的购物体验。我之前也遇看到过这个案例，没有想到还可以用到那些地方。而我的同事不一样，他看到这个之后，觉得可以结合我们做电商的，在顾客拆包裹的时候，给顾客一个大的惊喜，这里利用的就是峰终定律这个原理。
正式经过反思练习，才发现自己对以前的知识掌握不足，没有把学到的知识应用到自己的工作和生活中去！
如何进行反思能力的练习?
可以采用对标管理的方法，提前设定期望的标准，每日反思，比较行为和期望之间的差距
1.从小事开始，深入反思
2.把生活案例化处理
3.培养记反思日记的习惯
目前，我自己尝试的是第三种，培养自己记录反思日记的习惯。经过一段时间的练习，发现自己遇到的问题，就是缺乏分类和每日对标反思的标准。下一个阶段，自己需要在这个方向做出改进和突破。
参考书籍：
《好好学习》
《顾准日记》
《晨间日记的奇迹》
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