昨天我所在的城市下起了雪，气温也是剧降，如是我便早早去休息。
孩子在客厅看电视，虽然我身在卧室，心却在客厅，我焦虑，焦虑孩子怎么还在看电视。
那时我立马察觉到了自己焦虑，然后也接纳了自己的焦虑。
不过几分钟神奇的事情发生了，孩子跑过来对我说，看完一小集就去睡觉。
结果孩子也是如她所说的，看完了电视就来睡觉了。
我什么也没有做，只是察觉到了自己焦虑，接纳自己的焦虑。
（虽然平时知道了很多知识，但是当事情发生焦虑来临时，好像知识不管用，唯有觉，回归平静）
这种实验我做过很多次，有时候也有被焦虑念头给带走。
一旦被焦虑念头带走，那就是另外一个故事。
呵斥，控制，强行。
感恩自己走在成长的路上
愿大家都能有觉知的生活，而不是被过往的习气所束缚，自然形成自动化模式。
改变就从此刻开始。
最后附上自己美美的雪景图片
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