『感恩日记』
1.感恩今天阳光明媚,好久没看到这么蓝的天了。
2.感恩老公和我沟通孩子教育的问题
3.感恩妈妈做了好吃的猪蹄,吃货的幸福时光
4.感恩华子等伙伴的互动,让社群有温度。
『欣赏日记』
1.我爱和欣赏你中午给自己休息的时间,而且睡了半个小时后,突然很清醒,就离开床。
2.我爱和欣赏你对身体的觉察力越来越强,感知到嗓子不舒服,有觉知的加强保护。
3.我爱和欣赏你上午去哥哥,伯伯家问候。
『觉察日记』
今天身体感冒好像更严重,咳嗽更多。晚上洗澡的时候发现,温热湿润的环境下,嗓子也会舒服很多,回顾白天咳嗽的时候都是感觉有些凉意,而且也越来越知道保护自己,今天感觉有些凉,特意去换了厚一些的衣服裤子,找了厚被子来盖上,有觉知的照顾好自己。
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