上周晨会，教练布置了这一周的任务：记录自己每天时间去向。正如叶老师所说，没有记录就没有发生。
我开始记录时间已经有3天了。可是，当我记录时间之后，发现自己浪费了很多时间，更加懊悔，不安，内心的焦虑又涌现出来了。我跑去群里找了小伙伴求助。有人告诉我，接纳。
简简单单的2个字，就让我感受到了力量，让我找到问题的根源。于是，我停下来，停下来去分析，自己焦虑背后的真正原因。
健康的身体才是一切的根本
1.健康是1，财富是0。
有一个亲戚在国外做生意，平时过的黑白颠倒的生活，最近生了重病。生病之后，她说了一句，钱有什么用？
她的故事，让我想到多数人都是等问题出现了才想办法去解决问题。我自己也是一样，曾经卧床不起的回忆历历在目。而做好时间管理，可以提前规避问题。例如，我现在就会刻意要求自己去散步，去陪伴家人，去骑车锻炼。
太多的人，想要通过给家庭更好的经济生活去打拼，却忽略了陪伴家人，照顾自己的身体，等到自己经济条件满足之后，又把大量的钱花在了照顾自己的身体。那为何不在一开始的时候，就利用好时间管理做人生的分配呢？
记得开营第一天，教练说我们要实现卓越而不失衡的人生。这难道不是所有人的人生目标吗？
拥抱自己的内在小孩
2. 拥抱自己的内在小孩。
昨天认识了一新朋友，90后，自己已经有5家加盟店了。记得在学吸引力法则课程的时候，老师提到，别人成功的时候，应该为别人高兴。而我旧有的潜意识模式是批判自己，觉得自己怎么这么糟糕，浪费了多少时间。回想起来，这就是我妈跟我的相处模式，我习得了这样的模式来对待自己。
每个人的内在，都藏着一个小孩，也就是未被疗愈的自己。当我不停地责怪我的内在，只会让她更害怕。我需要拥抱她，允许她犯错，给她时间去成长。我要做我自己的内在小孩的父母，给她足够的爱，而不是批判或者指责。
积极主动，服务他人
3.服务的人越多，效能越大。
在团队开会的时候，我条件性反射希望有人能给我做分工，直接告诉我怎么做就好了。因为如果不知道要做什么，能做什么，我就会陷入了焦虑。
我却忘记了：只有自己有价值了，别人才会给予你同等的价值回馈。不是等自己能力足了才去做，而是因为做了才锻炼提升了自己的能力。只有当你主动去付出，你才能收获很多。
在团队磨合过程当中，碰到问题，可以自己先梳理。因为很可能是自己的问题，并不是团队的问题。当我这么做了之后，我就发现是我自己还没有足够的主动意识。接下来，我慢慢去培养自己凡事主动的习惯，这也是《高效能人士的七大习惯》里面提到的积极主动。
我在路上 与你同行
因此，通过三个小故事，我更加认可我学时间管理的必要性。
我很清楚，自己未来想从事身心灵方面的工作，而我自己就是一个品牌。我必须通过时间管理，打造好自己的个人品牌。我要让自己做到身体健康，精力充沛，通过养成早睡早起的好习惯，利用晨间不断丰富自己。只有自己做到了，才能去影响更多的人。
再回归，本来2019年梦想板就是沉淀。写到这里，我就不在焦虑了。我知道，我在一步一个脚印靠近自己的梦想。我重新开始接纳不完美的自己，一点一点陪伴中自己重新成长，我就是最棒的。
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