一、生活事件
今天带着感恩的心来做大打除，感恩家中的每一张纸，每一件物品，每一粒尘埃，谢谢它们曾经的临在，感恩它们曾经给予我们生活的便利，带着祝福送它们到另一个旅程。心中也涌出生活中出现的各种各样的事件，各种各样的人际关系，亲子关系，亲密关系以及在各种各样的情绪及情结，随着大打除及重新整理的过程，都有一个真实的呈现，在所有关系中的一层层的薄膜也破茧了。
二、感受输出
打扫外在环境，其实也在清理内在的思想、情绪的垃圾。对不起我的内在神圣，由于我的执着以致忽略你的存在以及断开了与高我连接，请原谅我创造了现实生活各个方面的混乱，让你被受不良情绪的纠结，谢谢你的不离不弃，我爱你⋯⋯。
当内心浮现某个人时与他（她）的高我连接，做清理。
三、当下转化
内外同时清理，这过程非常享受，内心深处涌动是一股股暖流，一阵阵欢喜。感谢、感谢、感谢！
四、反思知礼
外在的世界是我内心世界的反射，外面没有别人，只有一颗纯粹的心。
五、明心见性
一花一世界，一念之间千变万化，只有拥有并保持如如不动的清明纯粹之心，才能创化上品的真实生活。
六、合理承诺
感恩发生的一切，感恩拥有的一切。
七、肯定赞美
我赞美所有的发生是我祝福我的。我赞美所有的人、事、物都是自性俱足，都是值得我敬畏和感恩。
八、感恩嘉许
我感恩我的夫君用他自己的方式，专注于他认准的事业上，来表达对我的尊重与深深的爱，以及对子女的疼爱与期望，以他最好的方式演绎着一个男人的责任与担当。感谢、感谢、感谢！我感恩我两个子女，他们以自己的最佳方式来学习、工作及交友等生活，用各自的天赋天华演绎着他们新一代人的人生。感谢、感谢、感谢！我感恩我生命中的所有贵人，你们总是在适当时机出现来点拨我唤醒我，让我坚定不移的走在觉醒的路上。感谢、感谢、感谢！感恩的我的高我，护法们，天使们总是不离不弃的临在。
九、全息观想
每天早晚在源头做零极限清理，做感恩和回向！
十、回向
愿以此功德回向给一切有形的无形的众生，回向给山川、河流、大地母亲。回向给我的祖先、我的父母、我夫君、我的儿、我的女儿，我的灵性指导者，我的高我、天使团们、光之存有们及我一家人的高我、天使团们、光之存有们。
十一、生命恩典
我的内心充满着纯粹的爱，我感恩被无条件的爱包围着，这就是上天给我礼物。
十二、百分百意愿
我百分之百愿意让无条件的爱充盈我的心，用心眼看世界，用心眼感应外在的一切人、事、物，让无条件的爱在我宇宙里涌动。
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