2019年9月份黄世琴的月度检视

一一行动的力量永远大于语言的力量

2019年9月份黄世琴的月度检视

八大关注的复盘：

健康、家庭、事业、财富、学习、社交、旅行、效能

第一问：在健康这个关注点，请问最关键的是什么？

早睡早起，好心态，好心情

第二问：当你想到家庭的时候，请问你最在乎的是什么？

亲情温馨，家人陪伴

第三问：你对五年后的自己有何期待？

时间自由，财富自由

第四问：请问除了钱，还有什么是你的财富？

子女开心快乐每一天，父母健康快乐

第五问：内在的自己有没有真的在长大呢？

善待他人，包容性提升

第六问：自己能给予他人的帮助和价值是什么？

还不清晰

第七问：休闲的关键点是什么？

内心平和

第八问：每天是否有在做好高能要事？

时有时无

2019年度目标及关键点：

2019年9月份黄世琴的月度检视

本月重要成果/2019.9月份

1. 0903回老家

2. 0903同学聚会

3. 0904参加海瑞婚礼

4. 0906办理子恬美国签证

5. 0907陪伴儿子飞行美国

6. 0908陪儿子搬家

7.0908--0929在美国时间段……

8. 0929美国回上海

【易效能90天目标】2019.7.1-10.1

1. 小能熊学习--没有完成

2. 馄饨大学学习--没有完成

3. 每天英语打卡~循序进行

4. 公司资料库搭建--完成目标

一、健康 ：

1. 每天静座；早五晚十的生活；

2. 健康饮食：榨果汁（一周三次以上）

3. 推拿（每周一次以上）、泡脚（每周二次以上）体重控制在60公斤以内；

4. 一周三天以上打八段锦、孙思邈养生打卡、站桩、形意拳；

5. 不生气不与人争（不与人争没人挣得过你--哈哈）

6. 早起在床上伸懒腰、手脚抱到一起、搓脸、抓耳朵、敲打大椎穴

健康：对应完成情况

善待自己，身体是革命的本钱

关于健康方面感觉这个月是完成的最不佳的一天，唯独有一项完成的是跑步越跑60公里有达成。特别是睡眠这个问题，因为这个月基本是在美国的期间，与中国时差15个小时，有时候需要配合中国的上班时间，在这个方面有很大的影响，导致自己每天晚上基本上都是24点以后睡觉，然后会在白天补觉，按时间来算的话，是每天有睡足6个小时以上，但实际上这种睡眠质量是非常不好，因为没有在该睡觉的时间段睡觉。

在饮食方面也与中国有很大的不同，特别是榨果汁，本月基本没有进行

这月的餐食基本都是以西餐为主

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二、家庭生活及休闲：

1. 以家人喜欢的方式来爱家人，以聆听为主

2. 断舍离--包包和饰品送给有缘份的人

3. 过极简生活,

4. 每周五天以上在家用餐，每周末陪伴女儿；

5. 看电影3次；

家庭生活及休闲：对应完成情况

本月基本是与儿子在一起，谈不上休闲，但也没有做太多的事情吧，在美期间语言不通有关

三、事业方面

对应完成情况：

本月在美国期间，工作上都是远程微信交流，算是完成一些正常的运转，没有一些新的更新与突破

在美期间的工作场景基本都是在物业活动中心完成

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四、 社交：

社交：对应完成情况

1.与朋友之间微信交流比较多，在本月有听了叶老师分享的朋友圈5、50、150整理朋友圈对于自己的一些朋友圈还是没有去整理，特别是朋友圈的一种人与人之间的一些交流还是有很大的启发

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计划在国庆节期间整理出来自己的人脉圈

五、效能：

1. 应用OMINIFOCUS掌握生活的记录，

2. 做好时间记录并分析时间；

3. 财务部资料整理目录

效能：对应完成情况

1. omi正常使用中，功能方面还掌握的不足

2. 在时间记录方便清晰自己的时间黑洞还是微信

3.财务部门的资料整理目录，大框已经整理出来了，就是还没有打印，还需要进一步复核

六、 学习：吾日三省吾身，永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1. 每月阅读2本书；

2. 整理所有培训笔记到印象笔记

3. 晨间日记、周检视、月检视

4. 各种晨会的收获点滴

学习：对应完成情况

永远保持一颗学无止境积极向上的心态

1.本月阅读没有进行

2.培训笔记才整理部分，在整理笔记方面计划，没有用这种项目分解，也没有进入每日青蛙的计划中，导致该项事情进度很慢

3.本月新增了一项智游会学习，目的是想让自己用最少的费用玩出高端的行程，让自己旅游轻松愉快，花三星级的费用住五星级酒店，花经济舱的费用座头等舱的服务……

感恩：

感恩所有的老师们，祝所有的老师节日快乐

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感恩胡冬教练的智游会分享20190911

感恩林容教练的分享

感恩尚华教练对250班级带班的付出

感恩所有亲朋好友的中秋祝福

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感恩儿子写我的优缺点20190928……

感恩儿子送机、老公与女儿接机回家，回到家女儿帮我一起整理姓李，老公做菜后一起愉悦晚餐20190930

…………

小确幸：

1. 0903飞温州，第一次座头等舱

2. 0907飞行美国，浦东机场享受交行VIP休息室

3.一次在咖啡馆遇到这场景好让人有感触

为自己而活

4.0908-0929在美期间与儿子相伴。。。

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…………

9月份记录之盘点参与晨间、晚间会议明细：

1. 0928  250班级锦囊会议

本月的一些会议没有做详细的记录，会议不多，能不参与就不去参与，

反思：

1. 自己最近的状态不好的因素在于自己对儿子的期望过多，用儿子的话说是依赖性有点强了，这也许源自于自己对语言不通有关系吧，在美期间基本都是在家里的，也对哦，每次出去都需要儿子陪着有点不愿意了，关于学英语这事一直在我的计划里，实则至今确是自己没有计划的计划，说起来是不知从何入手，实际还是自己的决心不够，一切都是自己的问题。

2.学习时间管理以来说是自己懂得了不少的理论知识，实际在践行的过程中距离自己的那个理想化还是存在很大的距离，反思下来还是自己的专注力问题，总感觉每天有做不完的事情，可每天又没有完成什么事情，这种感觉让自己很是烧脑，时常会闪出那就：为什么听过很多道理，确仍然过不好自己的一生。。。

反思中……

总结9月份：

相对脆弱的一个月，感觉是在晃晃悠悠中过完了的，原计划是出差一个月中能好好反思自己的言行举止以及之前落下的事宜能完成，实际上事与愿违，整个月的时间作息是乱的，有时候一晚上睡3、4个小时，有事后能睡个10小时，白天也是浑浑噩噩的过去了一个月，说不出的滋味。。

下个月的大青蛙：

1、健康：严格执行早五晚十作息时间，早餐果蔬汁为主，从10.5开始一个营养餐

2、家庭：家庭会议三次，陪伴女儿做作业，目的是提升女儿的学习习惯及提升成绩

3、事业：公司的事项整理、财务部门的事项落实，主要围绕财务部门的事物去执行做调整，公司财务部门的各标签确认，凡事启用项目五步法

4、财富：投资的项目跟进了解，联系妙琴、朱成、新东方

5、学习：英语学习列计划并执行，联系杨老师探讨，小能熊课程、混沌课程的学习，刘媛媛学习法做幕布笔记

6、社交：整理自己的人脉圈并标注钻石人脉5人、黄金人脉50人、白银人脉100人

围绕这三角形整理人脉

7、旅行：安徽旅行，顺便游玩安徽的一个景区，比如黄山。。

用好点、问、搜……出行乐悠悠

8、效能：执行以上事务的完成就是本月的效能

希望自己想要成为的样子

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