快乐秘诀

作者: Flora_空 | 来源:发表于2020-12-18 18:19 被阅读0次

快乐是一种能力,一种选择,也是一种习惯。

我们看有些人好像很容易满足,永远乐观,自带光芒。因为他们有快乐的能力,他们主动选择了快乐,也因而形成了自己快乐的习惯。

快乐是一种能力,拥有快乐并不难,但学会任何一项技能都需要我们不断的坚持练习。就像肌肉的练成并不是一天两天就能达到的,快乐也是。不断地练习选择快乐,让它成为你的习惯,成为你的一部分。

练习快乐的方法其实我们都懂,只是用反了。

1、练习原谅放开过去,不管是对自己还是别人。我们的不快乐往往是因为抓住过去不放。

2、练习打开自己,打开自己是接纳万象。是一种内在的宽阔,一种内在的自由。我们的不快乐也往往是因为不能接纳别人的不同,不能接纳世间万变万象。

3、练习感恩,当我们绕过生活中的不尽人意而练习感恩的时候,我们会发现更多值得被感恩的。我们的不快乐往往是因为盯着生活中的不如意。

一个能让过去成为过去,容纳世间万象,感恩存在的人,快乐对他而言应该是轻而易举,随时随地的。

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