日更 553天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸

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“拆书” 越鞠保和丸-目录

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑹

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，越鞠保和丸的服用方法

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑹

➡️越鞠保和丸的服用方法

1、服用方法：

口服，建议在饭后服用，增加胃肠的消化能力。

如果消化能力不好，可以用开水溶化之后当汤剂饮用，有利于吸收。

2、规格：

每袋6g（具体以包装为准）。

3、不宜服用的人：

口干，饥不想食，大便干燥，舌红，舌苔少等脾胃阴虚者（具体见之后的延伸知识）。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

➡️延伸知识：

【脾胃阴虚证】

中医病证名。病证名。是脾阴虚和胃阴虚的综合表现。

❶成因

饮食上，过饥过饱，三餐不按时吃，营养到不到应有的补充而影响到脾胃，致使体内气血减少，脾胃功能失调，

脾胃损伤或温热病（大汗、大渴、喜欢冰饮、面红等不适）后，阴液（血、精、汗、唾液等）容易过快消耗，致使脾胃阴不足，

出现口干唇燥，不思饮食，舌红少津（唾液、涎），舌苔少、小儿厌食等症状。

❷病证机制

津液不足，脾胃会失去正常的濡养与滋润身体，就会造成脾胃的运化能力的减弱。

脾阴失调，吸收与转化营养会失常；

胃阴失去滋养，收纳转化食物变慢，出现胃口变差等症状。

❸具体表现

不思饮食，食少饮多，皮肤失去应有光泽，大便偏干，小便短黄，甚至烦躁睡眠少，手足心热，舌红，口中唾液偏少舌苔少或者为花剥（地图舌），脉细数（摸脉时，感觉像摸到一根线那么细，但脉搏的跳动比较有力，同时脉搏比较快）。

❹脾胃阴虚证的常见病证——“虚劳”

临床表现：口干唇燥，不思饮食，大便燥结，甚至出现干呕，打嗝，面色潮红。

治法：养阴和胃。

常用方剂：益胃汤（加减）。

常用中药：沙参、麦冬、冰糖、细生地、玉竹。

针灸疗法：足三里、中脘、三阴交，针用-补法。

❺预防调理

避开风&寒，寒&热适当；

调整饮食，戒掉烟酒；

规律起居，劳逸结合；

舒缓情志，减少烦忧。

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️晚餐前完成日更写作。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️户外跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。

-未完待续-

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友情提醒：

本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。