小区的花园虽然小了点，但也够于红跑的了，因为于红跑了没有两分钟就已经气喘吁吁了。
于红不是一个轻易服输的人，她坚持着。终于跑了一圈，已经是大汗淋漓了。她停下来把气喘匀，脱掉跳舞的外套扔在路边，只穿着一件纯棉的秋衣。继续跑。
又坚持跑了一圈。汗水已经把浑身的衣服湿透了，上衣紧紧的裹在了身上，胸部剧烈的起伏着。于红感觉肺里面好像被撕裂了，火辣辣的疼。她停下来弯着腰，用手撑着膝盖，大口的喘着气。
“你怎么了？”一个男人的声音响起来。
于红抬抬头，看到一个瘦瘦的男人站在自己的身前。她想说话，可是说不出，撇了那个男人一眼，又继续低头弯腰的大口喘气。
那个男人没有离开，也没有再发问，而是笑眯眯的等着于红把气喘匀了。
于红直起腰，仔细打量了一下眼前的男人。瘦瘦的，个子高高，身材一级棒。皮肤有点黑，小眼睛，脸庞并不英俊。穿着牛仔裤和一件长袖的卫衣，浑身透着一股干练劲。
于红瞪了他一眼问：“干嘛？”
“你是在跑步吗？”男人问。
“跑步怎么了？”于红听他这么问有点生气，这不明摆着吗？还用问！
“跑步不能这样跑！”男人笑眯眯的说。
“那要怎么跑？”于红不服气的说。心想我从小就会跑步，运动会参加了不知多少次。
男人换了一个站姿，从头到脚打量了一下于红，然后说：
“首先，你的鞋不行。这种鞋的鞋帮太硬，跑起来容易崴脚。”
于红看看自己脚上真皮的旅游鞋，觉得有道理。
“再个，你的裤子不行，这种裤子太肥，跑起来不方便。而且两个裤腿会打架。”
于红扯了扯宽松的灯笼裤裤腿，觉得有道理。
“再个，上衣不能穿全棉的，吸汗后裹在身上很难受。要穿那种速干的，不贴身。”
于红这下不用看，也知道他说的有道理，衣服现在正贴在身上，别提多难受了。
“还有”男人欲言又止。
“还有什么？”于红觉得这人说的都很有道理，于是问。
男人犹豫着，用手指指于红被衣服裹的形态全露，高高挺起的胸部说：
“去买个运动的内衣，不会太晃。”
于红噗呲一下笑了出来，转了转身子，侧身说：“懂的还挺多！”
男人笑了笑继续说：
“还有呢，这个时间点也不对，太阳老高呢。如果你早晨起床早，最好早晨跑。如果起不来，晚上跑也可以。”
“你参加今天的马拉松比赛了吗？”于红问。
“当然了。不过，我并没有跑。”男人回答。
“没跑叫参加了吗？”于红不解的问。
男人笑了笑，对于红说：“我呀，是为比赛服务的。”
“哦。那去哪儿可以买到跑步的衣服呢？”于红又问。
男人又笑了笑说：“这样吧，加一下微信，我回去给你发链接。还有一些关于跑步的文章，我也发给你看看。”
于红点点头。两个人掏出手机加了微信好友，这时于红知道了这个男人叫“草鱼”。
后来于红才知道，这个草鱼原来是什么跑步协会的头儿，经常的组织大家一起跑步。于红看到的那场比赛，就是草鱼组织的，当然是没有时间参加比赛了。
于红在草鱼的影响下，慢慢的喜欢上了跑步。
开始的时候于红选择了晚上跑。跑了几次以后于红发现晚上跑太兴奋，跑过以后不太容易睡着觉。后来于红开始早晨跑步。跑了一次以后，于红一下子就爱上了晨跑。
天不亮的时候起床，起来后简单的洗漱一下，做一做准备活动，天就渐渐的亮了。
出了门，清凉的风吹在脸上，空气格外的清新。街道上车辆行人稀少，城市正在慢慢的苏醒。沿着街道往东跑，天边开始的时候有一丝红色出来，渐渐的像喷射而出的火，映红了半个天空。等你拐过一个街角，再想看一眼这辉煌的色彩时，偌大一个红彤彤的太阳已经跳到了地平线以上。天开始大亮起来，美好的一天开始了。
当你迎着这壮美的景色奔跑时，你能感觉到你就像一个初生的婴儿，生命的力量在你的体内喷薄欲出。你在飞，向着太阳在飞。
晨跑后回家拉伸、洗澡、吃饭、上班，你的一整天都会精神抖擞，效率高高。
当于红拉着亮哥和草鱼认识的时候，亮哥对跑步并不感兴趣。
那天是一个晚上的荧光跑活动，好多人带着荧光棒跑步，非常的热闹。草鱼陪着亮哥和于红在人群中慢慢跑着，给亮哥指导着，纠正着亮哥跑步的姿态。
虽然跑的很慢，可亮哥跑了一会就满头大汗跑不动了。于红陪着亮哥停下来，草鱼挥挥手随大部队远去了。
“坚持一下吗！开始跑都这样，跑跑就好了。”于红对亮哥说。
亮哥喘着粗气摆摆手：“不行！不行！我跑不动。”
于红的想法是带着亮哥养成锻炼身体的习惯，虽然亮哥目前不喝酒了，可是于红还是不放心，万一哪天亮哥又开始喝酒，也许生活又会重蹈覆辙。
不仅仅对跑步，亮哥似乎对什么事情都不感兴趣。要说亮哥心里有一扇门没有打开，使亮哥想不起以前的事。那亮哥和这个世界之间似乎也有一扇门没有打开，让亮哥不能轻松的融入这个世界。
亮哥的新身份证办了下来。于红和亮哥一起去买了新的手机，办了新的电话卡。有了这些网络社会的标配，这样亮哥在形式上算是正式回归到社会上。
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