1.觉知不舒服：今天在去县城的路上，我的心不够静，在视线不是绝佳的情况下超车，刚一加油跨线，对面来了一辆大货车。幸好及时处理，有惊无险！
2.停
3.正面迎击：体验这份惊险。
4.觉知情绪，百分百体验：刚一加油，准备超车，对面来车了，我赶紧刹车，吓出一身冷汗。心跳迅速加快，双眼瞪得超级大！脸色发白，双手紧握方向盘，紧急避让。恢复车道以后，深呼吸静心，五分钟以后恢复。
5.拨云见日，说出真相：心不静，急！凡事都想快！快点开，就快点到自己的家！爱家的前提一定是安全到达。大量静心，我们完全有能力，去到更好！
6.感恩师父！感恩天地护佑！
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