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熬夜已不是补觉能补了

熬夜已不是补觉能补了

作者: 青卿浅语 | 来源:发表于2023-10-01 21:38 被阅读0次

在老家过夜总是会感冒,难受无比。

昨晚又感冒了,鼻塞流鼻涕,白天还流泪,真是难受的一批。

抱着晒晒太阳也许会好点的想法,带着娃又去村里搞了下采摘。

玩的时候有多开心,返回路上就有多难受。感觉眼睛里面似乎有一只小虫子,扑棱着翅膀来回窜,让我的上眼睑都扎得生疼。鼻腔里似乎被一股细流占据,稀稀拉拉地滋水,连带着鼻腔细神经被刺激痒痒的。而嗓子里也在次啦次啦泛着疼痛。

这种感觉实在是太难受了,让我连中午饭都没有耐心吃下去。虽然知道感冒需要一段时间,但我宁愿就此失去知觉,直到它好了为止。

而更糟糕的是,本来我就很有些头晕,加上感冒带来的虚弱,让我的眩晕感更加明显。在采摘的过程中,当我移动的时候,屡次感受到身体的摇晃。

要不是我昨天晚上已经去诊所问诊,我甚至都怀疑自己命将不久矣。

想了一下,我这次之所以抵抗力格外差,还是由于前期睡眠不足的欠缺。在市区的时候,虽然睡眠一直不足,但是因为生活节奏和神经一直比较紧绷,反而没有行行出什么症状了。

而此番放假回家,无论是身体还是情绪都格外的放松,这样前期因为睡眠和休息不足导致的后果就一下子显现了出来。

所以说所有亏欠的都会在某些时候以另一种形式弥补过来。而随着年龄的增长,我们以为平时的熬夜,已经不是补补觉就能补回来了。

这一次假期给我的身体上了重要的一节课,让我对以后的睡眠和锻炼有了足够的警醒。

加油!

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