修仙有风险，
一味指望通过补觉来抵抗
熬夜的危害并不可取。
睡眠期间，
人体会进行受损细胞的修复、免疫因子的合成、体内自由基的中和，对维持身体正常运作而言万分重要。
偶尔一两次熬夜造成的记忆力下降和大脑迟钝可以通过补觉来恢复，
但如果长此以往，会造成生物钟紊乱，使得神经衰弱、心血管疾病等病症的风险大大提升，不利于健康。
修仙有风险，
一味指望通过补觉来抵抗
熬夜的危害并不可取。
睡眠期间，
人体会进行受损细胞的修复、免疫因子的合成、体内自由基的中和，对维持身体正常运作而言万分重要。
偶尔一两次熬夜造成的记忆力下降和大脑迟钝可以通过补觉来恢复，
但如果长此以往，会造成生物钟紊乱，使得神经衰弱、心血管疾病等病症的风险大大提升，不利于健康。
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本文标题：熬夜能通过补觉补回来吗?
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