当我第一次提到“交流强迫症”这个词的时候，引发了许多姑娘的共鸣。近十年来，由于通讯技术的发展，这种症状也越来越普遍。你可以通过以下测试来了解自己是否具有交流强迫症的症状：
◆和男人交流希望能及时得到回应，如果打电话对方不接，或者发信息对方不回，就会心烦意乱，不停打下去。
◆和男人发信息必须有结束语，如果发到一半对方不回了，那么一定会忍不住再发过去。
◆晚上和男人发信息，如果对方没有说“晚安”，就会视这次交流还没有结束。
◆总是忍不住回复男人的每一条信息，却又不想做“最后一个发信息的人”。
◆当男人主动发信息来，心里会有一种持续的轻松感。可是如果回复之后，对方没有及时反馈，轻松感就荡然无存。
◆每发出一条信息，就时不时看一下手机。
◆经常给对方发大段文字，有时还会引用一些网上的句子。如果其中写了个错别字，会忍不住重发一遍，或者告诉对方有个字写错了。
◆男人发来的一句话、一个表情，甚至一个标点符号，都要细细追究。譬如男人的习惯用语改了，或是没有发句号，都会觉得有问题。
以上症状都是交流强迫症的明显症状。我们经常看到一些女人，无论做什么事，都会时不时看一下手机。比如她和朋友出去聚会，如果男人不打电话或发信息来，她就会无精打采、魂不守舍。而如果收到男人的电话或者信息，她就会立刻开心起来，变得神采飞扬。和交流强迫症患者约会是一件非常痛苦的事，因为她的心思完全不在当下，都在那个手机上。
有交流强迫症的女人，即使和男人在一起也会发作。如果男人注意力不在她身上，那么她就会说个不停，企图用语言来引起男人的注意。我经常在公交车上看到这样的情侣：男人戴着耳机，女人则坐在旁边不停地说话，一会儿说在公司发生的事，一会儿说谁谁谁的八卦，说完之后还会用胳膊捅一捅男人，男人只象征性地“哦”一声。
交流强迫症的病因是什么？
很显然，缺乏安全感和交流强迫症之间有着密不可分的关联。女人需要一再证明男人的爱，才会感到安全。很多女人会把男人给自己打电话和发信息的内容当作对爱的判断。而其实，这根本是一种误导。
我们来采访一下24岁的男人杨成：
提问：“你通常给女友打电话或发信息是因为想她吗？”
杨成：“不一定，也可能是因为无聊，或者是一种固定模式。”
提问：“什么情况下你会想念女友？”
杨成：“在我空闲下来的时候，会想到她的可爱，那种想念的感觉很美好。”
提问：“你会立刻打电话给她吗？”
杨成：“不会。我会更期待与她见面，不想破坏这种美好。”
提问：“什么情况下这种美好会被打破？”
杨成：“她打电话过来，或者发信息对我诉说思念，那种美好就会被淡化。”
提问：“什么情况会让你更加想念她？”
杨成：“如果我联系不上她，对她的思念就会侵蚀我的心。”
距离会让女人产生不安全感，却会让男人产生美感，这是一件很有意思的事。如果一个女人不那么急着去联系男人，留给他更多的想象空间，那么他会更加思念她。
可是许多女人不明白这个道理，她们恨不得男人24小时都处于和自己交流的状态，而这一切都只会让男人感到疲惫。
男人如何看待交流强迫症？
◆如果一个女人总是不停打电话问我在哪里，我会感到很厌烦。
◆有时候我正在忙，忽略了女友的信息，她就会发一大堆话过来质问，这让我觉得她太敏感。
◆如果我一天没给她打电话，她就会闹情绪，说一些莫名其妙的话。
◆我感觉我的女友很空虚，因为她从早到晚都在给我发信息。
◆有一次我睡着了，忘记说晚安，她居然凌晨2点打电话问我是不是不爱她了，我那会儿困得只想骂人。
◆如果一个女人总是主动联系我，我就会觉得很无趣，一点儿征服的成就感都没有。
◆她总是喜欢写一些很感性的句子，还喜欢引用一些歌词描述我们的关系，我觉得这种做法很矫情。
◆女神通常回复几个字，女屌丝通常回复几大段，这是女神和女屌丝的显著区别。
◆有时候跟她聊短信都会让我失去想要和她见面的欲望。
◆我讨厌那种说个不停的女人，什么东西都塞不住她的嘴。
如何克服交流强迫症？
有些女人振振有词地说：“如果我不主动维护感情，那么感情就会消失了。如果两个人都不维护感情，那恋爱还有什么意义呢？”这种说法本身就是缺乏安全感的表现。刻意的交流并不能增加感情，相反，它可能会让男人看见你的贫乏。
曾经有个极度缺乏安全感的女人求助于我，她每天都会打无数个电话给男友，以确认他在哪里，可这些电话有一大半男友是拒接的。然而她会锲而不舍地把他手机打到没电为止，然后还会发一大堆信息。她的男友原本很爱她，但渐渐受不了这种纠缠，和她渐行渐远。
我给她提了个建议，让她不要再主动给男友打电话发信息。男友打来的时候也不要急着接，故意错过一两个电话试试看。
她居然叫起来：“那万一他生气怎么办？”
我问：“为什么要生气呢？”
“如果他没接我的电话，我就会很生气。”她皱眉道。
“那你有没有因为生气而不爱他呢？”我问。
“没有。”她低下头，“他不接电话的时候，我反而更想念他。”
“那不就行了吗？就算被责备两句，那也是甜蜜的责备。让男人满世界找你，这种感觉不是挺好的吗？”
她终于狠下心没有接男友的电话，让手机放在那里，听完整首美妙的音乐。
之后男友没有再打来，她又着急了：“是不是因为我没接电话他生气了？”
我让她赶紧去找点儿事做，不要纠结在电话上。无论何时男友再打来，都要表现得很高兴、很快乐，根本就没有威胁他的意思。
到了傍晚，男友终于又打来了，我让她等铃响四声后再去接。
“你在哪里？怎么今天打你电话没人接？”男友急切地问。
“我在忙呢。”她语气轻快地回答。
“忙什么？”男友追问道。
“忙着给花施肥呢！”
男友哈哈大笑。一个忙于自己的快乐、充满安全感的女人，对男人来说是极富魅力的。从那以后，她和男友之间的互动模式变了。她再也不主动打电话追问他在哪里，也不会在男友的微信里写下大段留言。男友反而时常主动来找她，问她在做什么。
在朋友圈里流传着一段话：他若不忙，就会和你联系。他若正忙，你打扰他做什么？他若不忙也不和你联系，那你联系他干什么呢？
克服交流强迫症，让男人更加依赖你的小手段：
●没有要紧事，尽量不要主动打电话发信息给他。
在你打电话发信息之前仔细想一下，是真的有事要找他，还是因为缺乏安全感所以没话找话？你思忖之后会发现，给男人打电话发信息90%不是为了急事。有些姑娘会振振有词地说，我确实有事找他，譬如晚饭吃什么、电影票买几点的、给父母买什么礼物……这种事每天都会有一大堆。如果男人不主动来寻求你的意见，那你就不要去找他，等他忙完以后自然会考虑这些问题。
男人天生就是猎手，追逐女人是他们的使命，女人的矜持会让自己更具魅力。相反，如果你一直纠缠他，那么他就会失去幻想，失去追逐空间。
●偶尔漏接一两个电话，漏回一两个信息。
如果你希望男人更加依恋你，那么就要学会这招，男人对自己掌控不住的事物更感兴趣。如果他打电话来，你却没有接，他会怎么样呢？会像你一样拼命打下去吗？不一定。大多数男人的做法是先冷淡一段时间，因为他不知道你玩什么花样，是故意不接电话，还是忙着别的事没听见。所以他要先确认一下，后退一步，看看你是否会主动打电话来。
有些姑娘忍不住，交流强迫症犯了，怕男人会生气，于是她们迅速拨回去，那么男人就不会产生更多兴趣，因为一切都在他的掌控之中。
如果你长时间没有讯息，无声音无图像，那么男人就会很好奇，猜测你在哪里，在做什么。思念会侵蚀他的心，一直到重新与你获得联系。
你只需要找个借口，譬如“没听见”“在忙”“手机信号不好”“在看书呢”……如果他责怪你，你可以解释说“你后来没有再打来，我以为不是什么重要的事，就没有回”，或者“我看到信息的时候太晚了，不想打扰你休息”。
当男人发现他在你心里并不是最重要时，他对你会有一种控制不住的感觉，那么他就会加大力气来追求你，变得十分依恋你。
当然，你要把握好这个度，不要每通电话都故意不接，每条信息都故意不回。在你觉得他有所懈怠的时候，偶尔漏掉一两个，可以产生意想不到的效果。
●无论何时接起电话，语气都要很快乐。
在男人心里，女人总是没有安全感的。他知道只要长时间不联系你，你就会不开心，情绪异常。所以男人在给你打电话的时候，已经准备好要迎接你的情绪。
如果你质问他：“为什么不给我打电话？你在哪里？在做什么？”或者生气闹别扭，那么他立刻会有一种完全掌控你的感觉，对你兴致全无。
所以，无论何时接到男人的电话，你的语气都应该很快乐。你要表现出：即使他不打电话来，你也过得很好；你在忙于自己的事，而不是一直在等他的电话。
你可以说：“我正在看一部很搞笑的电影”“我在和闺蜜商讨晚上吃什么”“我正打算做个指甲护理”“我在享受泡泡浴，你可以晚点儿再打来吗？”……
如果他发现你是一个有安全感并且很快乐的女人，他就会更加乐于联系你。专注于自己的事，会让你变得更有魅力。
●如果你希望男人关注你，那么就安心做自己的事。
黄乔乔发现了一个有趣的规律，每当她安心做自己的事，老公就会时不时跑来看一下她在做什么。这很有意思，因为以前她总是抱怨老公一回家就对着电脑。
她曾经很委屈地诉苦：“你就不能陪我说会儿话吗？”
老公头也不抬地回答：“你说吧，我听着呢。”就像是在敷衍一个孩子。
后来她索性不去寻求老公的关注，转而忙自己的事。她看见电视节目里教大家如何打造一个阳台花园，于是买了花盆和种子，着手对阳台进行改造。为此，她还加入了网上兴趣小组，周末午后，在阳台上摆张桌子，放上笔记本电脑，泡杯咖啡，一边玩弄花草，一边交流心得，享受着慵懒的阳光。于是每隔一会儿，老公就会从卧室跑出来看看她在做什么，这让她觉得很好笑。
“又在摆弄你的花呢？”老公问。
“是呀。”黄乔乔轻快地回答。
她没有向老公介绍自己的花草，也没有主动诉说，老公反而对她的行为很感兴趣，跑过来东瞅瞅西看看、问这问那。如果你不去缠着男人，那么他就会来缠着你。
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——选自乐子丫头《恋爱心理学：愿你被男人温柔相待》
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