很多人经过长时间的自制和毅力减肥成功后,回到正常的饮食方式就会反弹,继续开始增胖的节奏,怎么办呢?难道瘦下来之后,还要每天坚持吃草(沙拉、水煮蔬菜)?每天去健身房接受痛苦的减脂训练吗?
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别着急,今天小编就带你进行一场减肥反弹大作战吧。首先,我们要先清楚为什么我们减肥瘦下来之后会反弹回去。主要原因有以下两点:
1、 减肥期间,完全拒绝主食。拒绝主食只吃瓜果蔬菜,长期以往,人体每日必须摄入的含糖量不够,会造成营养不良、低血糖甚至引发其他器官伤害。一旦恢复正常饮食习惯,就会导致身体激素出现失衡状况,而且往往减肥成功后的人群往往会觉得瘦下来后就放松警惕,开始大吃大喝,这样脂肪囤积速度会迅速加快,容易胖回去。
2、 减肥方式不科学合理。很多朋友选择减肥的方式很极端,不想运动,自控力有很差。于是,只能借助减肥产品,但市面上很多的减肥产品实质是帮你排出身体内的水分,并没起到一个减脂的作用。体重轻下来之后,很多小仙女就会误以为自己瘦了。也有部分减肥产品多少会促使身体排油,且不说效果有多好,它的成分安不安全对身体有没有伤害我们也不得而知。一旦停止使用减肥药,体重又会反弹回去…
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因此,科学减肥很重要!运动和饮食清淡很关键,不仅能帮助你维持好身材,更重要的是良好的生活习惯有助于身体健康。当然,现代社会物欲横流,如果每天都过得这么清心寡欲,可能很多年轻人都会接受不了,偶尔一顿的放纵饮食也是一种解压方式。但是,大吃大喝后又担心所做的减肥努力白费了怎么办?
那就只能靠它来拯救啦!食品级纯天然蚕丝提取物以及植物性乳酸菌、魔芋和还原麦芽糖等。蚕丝纤维蛋白具有纳米级多孔性网络构造,能够吸附多余胆固醇和脂肪。通过排毒的方式,将体内废弃垃圾清除彻底。此外,这种蚕丝中含有人体必需的20种氨基酸中的18种,并且有9种是人体自身无法制造需要借助外力补充的氨基酸,能够保持肌肤Q弹嫩滑。因此,纤体的同时更有美颜润肤的效果。
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最重要的是它不会有任何的身体负担,也不属于减肥产品,却是你瘦下来后维持好身材的秘密武器。它适合你出去应酬、聚餐、过年过节随身携带,预防脂肪囤积。口味酸甜,更适合代替碳酸饮料,健康美丽喝出来。
华雪吸脂粉
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