文|曲娅菲
以下是关于昨晚在得到听书《落差》的心得体会:
产生心理落差的因素和我们对于问题的思考方式有很大的关系，我们的情绪常常不稳定，也和受外界环境影响有关系，大脑的工作机制也决定了我们产生此类问题的发生。
如何解决呢？
先要去适应它的这种不完美，然后启动主观机制去刻意控制它，用理性去抵御冲动，抑制情绪脑，动用理性脑。
通过深度思考，透过问题的本质去开展分析，进行思维模式的转换，当负面情绪来临时，一定要学会这样的转化方式。我们才不容易被负面情绪所裹挟。
落差的产生有时候存在着必要的条件，这一点也和我们个人对于事物达成之前持有的期望有关，如果我们内心一直期望完成度100%，但是一些特殊因素导致完成了50%，那么我们的预期期望没有达成，差了一大截，我们的玻璃心就要启动了。
那么思考一下，如果完成了80%呢？
或者完成了101%呢？
近期受疫情影响，基本从事着和营销工作相关的小伙伴们内心都会产生这样的感受，有时候事情会按照我们既定的路径去发展，而有时就会爆冷遇到这种黑天鹅事件，那么对于我们能做的就是修炼平常心。
同时尽可能未雨绸缪，把这种不确定性因素对于内心期望的影响降低到最小，接受它，适应它，然后更好的去抵御它。
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关于作者:
85后的职场女性，喜欢利用业余时间码码字，记录一下成长心得，分享一下对于生活工作的深度思考。愿我们都能看清生活的真相后，依然选择热爱它，感谢您的阅读与支持。
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