阿德勒提出人生的三大任务：亲密关系、工作、人际交往。无论是哪一个任务，都指向与他人合作，指向社会兴趣，这些都需要社会情感的能力。在更多共同体里有归属，心理健康就更有保证。
阿德勒提出的治疗和治愈我们这个时代无数的失败和失调，完全依赖于增加社会情感和合作的程度，即社会兴趣！反之，很多心理疾病的出现，是否也是社会情感和合作的严重失调导致的呢？培养社会情感能力，发展社会兴趣，是获得心理健康的基本途径。
一、培养社会学习最有效的方式：
1、母亲最重要的作用是把孩子的兴趣，从他自身转移到他人及社会上
2、小学之前，在幼教中心，教授学龄前儿童关心人类同胞的巨大机会，系统提高社会情感和合作的过程
3、幼儿园到中学，学校最终的运作方式是一个关爱的大家庭。最接近的方式是向年青人灌输一种关心他人福祉的思想
二、父母养育中，常犯的两个错误：一个是过于溺爱，一个是过于控制。
没学习过关心他人，与他人合作的孩子，通常觉得自己处在一个自卑 位置，让他们处在优越为指导方法，是通过公开或者秘密对抗来反馈过度控制。
被宠坏的孩子也难以学会合作和培养关心他人的意识，因为他们认为人们应该为他们服务。一个接受了大量服务的孩子，往往会不适应心理健康的社会交往。
关于控制和溺爱建议：
1、不要陷入权利之争。但也不要让步，为孩子做他自己能做的事情。作为家长和孩子，我们的目标是帮助孩子学会解决问题，而是要学会以一种考虑到人类同胞福祉的方式来解决问题。作为父母，我们的工作是邀请孩子们自己来解决问题。
那些想展示权利但孩子需要发现：没人和她们对抗。从相信老师对他的喜欢中获益。
想要获得服务的孩子发现：父母和老师根本不是他们的仆人。
溺爱案例：
父母提供不同于其它家庭成员的食物、给孩子穿衣服，不愿意拒绝活反对孩子。孩子不参与家务或没有贡献；用眼泪或者愤怒得到特殊服务。以不尊重父母的方式来跟父母说话
过度控制的案例：
经常对孩子发火、经常喊叫、对孩子进行体罚、父母不信任孩子、父母不断唠叨……
三、愤怒是父母和孩子交流的一部分，现在我们谈谈情绪的作用，帮助孩子以健康的方式表达情绪，情绪是汽油。不开车没有用。很多孩子把愤怒的情绪帮助他们惹恼或击败父母。
其实，我们可以利用连接的方式来利用情绪（帮助我们接近他人的方式）、也可以利用疏离的方式来利用情绪，也就是与人对抗的方式。如果我们帮助孩子发现他用情绪对抗他人，这对他们来说是一个很大的好处。
这就要求成年人停止权利斗争，利用情绪作为觉察自己是否生气的暗号，问自己为什么愤怒？很大程度上是因为将自己的意志强加于他人或惩罚他们时，我们就会生气，这不是解决问题的有效方法。觉察到这一点后就后退，退出斗争。真正准备解决问题而不是想赢对方的社会，再次回到问题上。
请记住：向孩子屈服会让他们得到期待的服务，甚至可能学着成为一个小霸王或小皇帝。学会按自己的方式行事且被宠坏的孩子发现。如果大人说不，他们就不能再把自己的意志强加给大人。当孩子试图把自己的意志强加给大人时，大人不要让步。
三、两种有效方法取代错误育儿方式
第一个是后退，第二是划清界限。
简单的说：孩子，我想我犯了一个错误。我所做的好像没有让你想不到：早上准备去上学的时候应该动作要快。当然，你可以决定你的动作要不要快一点，你将决定什么对你来说是有意义的，我将少花点时间告诉你该怎么做。我可能在这方面不完美，但我真的会努力。效果：孩子感觉跟父母关系更好。感受到父母对他做决定但能力有信心。他没必要唤起自己的愤怒，因为他不想加入斗争，而且有没有人要反抗。
当我们发现自己向孩子屈服时，可以使用划一条线这个表达。为我们自己的行为划一条坚定的线，因为唯一可控的是自己这个人。找到屈服的例子，停下来，不要斗争，但也不要屈服。这使孩子发现合作的重要性。
1、是后退
2、是划清界限
三、三种更具体的赢得合作的技巧
1、给选择。邀请孩子做出关于生活的决定，即使是很小的选择也比顽强没有选择要好。
比如：穿红裙子还是蓝裙子。摆桌子还是做沙拉。
给孩子选择的机会表明我们对孩子有信心，帮助他们决定他们对自己生活的世界有一定的控制力。慢慢的他需要依靠自己的判断去做决定。
2、让孩子感受他们行为的后果，重要的是让孩子们体验自己所做错误决定的后果。一个错误可能是孩子重新尝试的机会，也可能是父母把这个错误比，变成了一个不愉快和沮丧的经历。
3、永远不要忘记鼓励孩子的价值。有时候，当孩子什么都不做，就是一种鼓励，让孩子感到我们相信他们下次会做得更好！
邀请孩子在家里和学校承担更多责任是一种鼓励。孩子几乎会推断，爸爸认为我应付得了，妈妈认为我能行。开放式地做决定，可以极大帮助孩子从解决问题中获得自信。
鼓励儿童的具体方法：
实事求是的接受 错误和失败，我们每个人都会遇到这种情况
强调长处，相对于固执，你可以说孩子，你是一个坚定的人
避免传递这样的信息：小时候你做的每件事都很完美
邀请孩子提供建议版主解决家庭或课堂上的问题
邀请孩子去做一个通常由成年人完成的任务，比如修理东西
对孩子的获得感兴趣，不要压制
给孩子合理的零花钱，让孩子体验一些独立感
邀请孩子提出自己的想法或参与时事讨论
总结：帮助你的孩子关心他人；有效利用情绪，以及怎样才能教孩子们恰当地利用情绪，记得是什么赋予我们健康的精神及社会和情感行为。
四、能与自己相处才能更好跟孩子相处
生活就是我们有价值的存在，给病人最有力的东西是帮助他们了解自己想要什么，在做什么——这是给予自己最强大的东西。找出那些让我们有疏离的情绪和想法，这些想法和情绪让我们与他人对立，也会让我们不尊重自己，把这些换成联结的情感和想法。
我可能在这方面不完美，但真的再努力
我真的想帮助某人，觉察勇气和爱
鼓励自己，就会得到无尽但鼓励
此刻是唯一的现实，想做什么，现在就做，成为想要成为的人。那些你所接触的人，会因为你经历了他们的生活，而感觉好一点。你的幸福会更在你的掌控之中，生活中好像也会形成一种方式
#自我觉察#
在这一段， 我觉察到了自己的焦虑带个我养育的挑战，不能全然信任，会被焦虑影响。以学习为例，安排好的事情没有做和推进，就会焦虑。全然信任，允许孩子自己去做更多选择和决定，允许事情曲折推进 。觉察焦虑，安放焦虑，明确边界，交还责任。允许探索，不要着急要结果，相信方向的正确带来的长期主义。
❤️具体操作：觉察到自己焦虑时，告诉自己：我因为什么情况，有些焦虑，想要做什么决定。但是告诉自己，等一等，不在焦虑下做决定。
中午讨论：
1、和善与坚定中所蕴含的尊重：尊重自己，尊重他人，尊重情形。
2、和善与坚定并行 ：不要过度强调情绪 ，留白空间给孩子自己去处理，我关注什么，什么行为会被点亮。
3、能够说不的人总是处于最强大的位置。如果我想让你说是，而你又有资格说不，那你每次都是赢家，这是孩子们通常所处的位置；回避争斗需要勇气和智慧，但这是增进我们关系中合作的一大步。
4、退出是孩子在寻求权利时候，避免权利之争。大人不要退让就是边界不能退让，我们说的时候情形的需要。这两个结合起来就是和善与坚定并行 ——春静老师解答
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