早起第378天，5点10起

早上又去跑步了，但肚子有点微痛，没跑太快，也没跑多久。可即使如此，白天还是感到胳膊腿有点酸，可能每一次运动开始都会这样吧。

早上完成一个主题的复述后，感觉有点累，只想休息。我在想，为啥看书感觉不到累，怎么到了跟读复述就累了呢。或许是因为看书时大脑不需要太多的思考，很轻松的接收信息，而且看到的内容很不错时，还会感到很开心，这又增加了大脑的舒适度。但复述就不一样了，需要不断的重复，不断的让大脑处于一个高速运转的状态，在复述时，还得想着文字所表达的画面。

应该是复述和看书比起来，复述更费脑，所以才会感到累。但稍微停下来，休息下，再次开始时，就没感到累了，所以，刻意学习还是要分段来完成，不能一次很长时间的做一件事情，中间穿插些别的内容，哪怕停下来喝点水，活动活动，都要好很多。