事件1：开会迟到了，被问的时候又因为没记清楚所以没答出来，给人一种什么都不知道的感觉，做事不谨慎，对自己做事有点失望
内心状态：失望
心里需求：希望自己认真对待工作
调整：已经过去了就不追究了，以后的工作认认真真记清楚，即使是小事也认真对待，做到让人无话可说
事件2：针对会议室回答不出来的事情，其实心里感觉是被冤枉的，但是因为自己没答出来所以没法解释，散会后我立马翻记录，确认了我是没错的，是领导记错了，内心很委屈，感觉没弄清楚事情之前就有一种断定我出错的意思，一定要去澄清，还自己一个清白，证明我没出错，然后就去找领导说了，最后领导灰溜溜的说会改过来，但是并没有跟我道歉，我内心还是不爽的
内心状态：委屈、不爽
心里需求：希望别人信任我
调整：以后的工作谨慎、细心、做到领导无话可说，即使被冤枉了我也能当场拿出证据证明证据的清白
事件3：晚上洗鱼时还嫌弃鱼蛋很多，不实惠，毕竟鱼肉更好嘛，没想到的是，蒸好鱼后，老公说好多鱼蛋啊，一幅很想吃的样子，我才醒悟平时我吃鱼老公都不能吃，因为他怕骨头，鱼蛋就不一样了，没有骨头，他就可以吃了，可以跟我一起享受鱼的美味，不用眼馋了，
内心状态：
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本文标题：2019年5月6日觉察练习
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