第四天：听了裴老师课，越来越觉得每天美美的爱自己也是对自己对大对好的给予。当自己足够的爱自己时，生活中就会感触无处不在的快乐。爱与被爱是互相围绕的，也是对自己最大的关爱和最大的财富。
老师说：怨恨，恐惧，罪恶感，批评是人生四大问题的源头。我能体会得到。因为我从小就活在恐惧里，也可以说我就像恐惧症一样，走路怕黑，甚至自己总吓唬自己，后边好像有人跟着我一样。经常跑着回家，心总是砰砰直跳。从小的环境也是造就了一个不自信的我，总觉得我身上有姐姐，有哥哥，我是多余的。这和我妈妈说过，我来到世上，父母以为我是男孩儿，给我哥哥做个伴有关系。我妈妈呢，又是一位特别爱说话的人，她说话不考虑后果，我总是在阻止我妈妈说话，甚至经常在桌子下面踢我妈妈脚或者拉我妈妈衣襟，目的是总怕我妈妈说错话，得罪人。我这样的举动，经常招到我妈妈训斥。本来就性格内向的我，越来越不敢说话，不敢做事，成为哑巴一样，经常点头是，摇头不。
21天镜子练习，创造生命奇迹
当我而立之年，才懂得把握自己，爱自己时，懂得了学习成长对我的人生是最大的关爱。接受一切学习机会；接受一切朋友建议；接受妈妈几十年就是这样的模样；也就是允许了一切发生的人和事。其实，也就是老师讲的那样，我这样改变，是为了拯救我自己以往的不舒服的生活模式。我这样改变，是我发自内心的需要改变。每天在镜子前照照自己，提升自信；每天生活也是一面镜子，学会放下；学会释放；学会欣赏自己和欣赏她人得散光点。这就是足够的爱自己和足够的接受被爱中的享受。
21天镜子练习，创造生命奇迹
疗愈自己真的很神奇，当我足够的接受自己接受他人的完美与不完美时，我整个人都是感受幸福快乐在围绕。就如同老师最后一句说的，一切如他所是！
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