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《全脑教养法》第五章让孩子更有专注力 (整合自我)

《全脑教养法》第五章让孩子更有专注力 (整合自我)

作者: 豆妈成长 | 来源:发表于2017-04-25 07:01 被阅读31次

    这一章会学习到关于第七感。

    一:第七感的第一个方面——了解我们自己的心理。(因为,洞察自己的内心是心理健康和幸福的开始。)

    发展第七感的一个模型:觉知之轮。

    我们的内心可以用一个车轮来表示,位于中心位置的是本源,并辐射到外围。外围代表了我们能注意到或意识到的任何事物:思想和感受、梦想和欲望、记忆、对外部世界的感知以及身体感觉。它最好的地方在于:它让孩子明白他们有能力选择关注和重视的对象。

    二:第七感的魔法

    孩子在很小的时候,甚至在刚上小学时,就能了解一些觉知之轮的概念,他们就有能力更好地调节自己的身体和思想,并切实改变自己体验不同生活情境的方式。他们可以更好地摆脱下层大脑和内隐记忆的束缚,第七感会帮助他们塑造整合的大脑,从而获得更圆满、更健康的人生。

    那么,我们能够怎样帮助自己的孩子,增强他们整合自我的能力,对那些限制他们的外围面向不那么执着呢?我们应该怎样帮助他们发展第七感,从而获得掌握自己生活的力量呢?看看本书给出的简单易行的几种方式。

    全脑教养第8法 浮云原理:教孩子了解真实的内心感受

    全脑教养第9法 情绪调色板:教孩子正确理解内心感受

    全脑教养第10法 第七感:培养专注力

    整合孩子自我的不同部分

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