梦田

文/花语-蝴蝶兰之语

美丽的格桑花开放

春有百花秋有月 ，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头， 便是人间好时节。

这首诗偈，述说了人们内心向往的自由心灵，是我心中的一块梦田。

常常听身边的朋友们回忆儿时的美好，过去虽然物质不比现在丰裕，但那份自由快乐却令人心生羡慕，似乎现在人人都有诸多烦恼，似乎再找不回昔日的美好。

吃过晚饭，走出家门，一阵清凉的风拂面，在这夏日的夜晚，带来一丝惬意。一抬头，看到半个月亮挂在天空，一朵朵白云在月亮的四周浮动，云那么白、那么低，似乎站在楼顶伸手就可以触到，那么的洁净，那般的美好，一时间看呆了，立在原地静看云卷云舒，安享夏日夜晚的美好。似乎又回到了小时候，夏日的夜晚，跟随大人们在街上乘凉，躺在席子上看天上的星星，听大人们讲嫦娥奔月使劲寻找玉兔的踪影、牛郎织女七夕相会葡萄架下可以听到他们的相思之声、王母娘娘的金簪落入了她的八角琉璃井……

原来，美好的时节一直都在，只是在时间的长河里渐渐忘记，忘记在生活的河中淘金。当停下忙碌的脚步，放下心头的诸多牵念，只消静下来，静下来，你就会感受到——心儿自由的美好。

村上春树说：“没有小确幸的人生，不过是干巴巴的沙漠罢了。平凡日子里的小确幸犹如散在岁月里的珍珠，我们把它一颗一颗拾起，串在一起，串成一条条美丽的项链；又犹如一朵朵开放在心田的小花，我们把它细心浇灌，终将美丽了整个心间，芬芳了我们的一生。”

收集生活里的小确幸，及时捕捉平淡日子里的点点光亮，照亮心灵的空间，看到当下的好。

一朵花开，一阵清风，一缕阳光，一篇美文，一曲乐歌，一份早餐，一句良言……一件件收集起来，感受到的温暖在日复一日的累积中，叠加成心的愉悦与满足，家的幸福与温暖。生活中哪有多少大事情？大都是由一个个的小事串联而成，当我们把一件件稍纵即逝的美好的小事收集起来，我们就成为了这世上幸福满满、自由快乐的人了。

收集小确幸，看似容易的事情，做起来却不是想象的一般轻松。雨果说：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”然而，我们的心灵随时会被负面的情绪、莫须有的想法、貌似他人的不理解等等打断小确幸的被发现，我们想要的幸福感觉随时会消失的无影无踪，指责、抱怨、愤怒、郁闷、忧伤等等负面情绪填充着心灵，使得我们的心灵空间日渐狭窄。若要寻得心灵的宁静，静享当下的美好，亟待我们学习如何提升我们的灵性空间。

正如宇鸣老师所说：“负面情绪犹如心灵空间的乌云，心灵空间的提升犹如吹走乌云的清风，也如照亮空间的阳光。”我们需要带着觉知，在无意识的行为之前，觉察情绪的来临，感受它，与它和解，这一切都要回到此时此地的当下。

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么？”乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

埃克哈特·托利说，那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了比这些更为珍贵的东西，那就是——当下的力量。

回到当下，我们需要以这样方式做一些事情——全然地临在。

感受全神贯注的临在状态，我犹喜习练瑜伽的时段。瑜伽大师艾扬格说：“每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。”我喜爱瑜伽，在瑜伽的练习中，可以透过身体绽开我们的心灵之花，找到自己身体的不同，感受到心灵的宁静，身心合一的愉悦，让我看到自己一点一点的变化，变得更爱自己的身体，更爱每一个心灵盛开的当下。

后来慢慢发现，写下内心的感悟、看见四季的变换、听到心灵的呼唤，从外观他人到内观自我，悦享当下的时刻越来越多。

闲暇的时候，我喜欢打开一首喜欢的曲子，在轻松的乐声中，不紧不慢的拿起抹布擦拭桌几，拎起拖把拖净地板，掂着喷壶浇灌花草，待一切忙完，看窗明几净，叶绽花放，一室清新，心情也豁朗了。

晚饭后的时光，与家人走出家门，植物园里一起散步，嗅着花草的清香，感受着夜晚的静谧；亦或是，坐在客厅的沙发上，听我家大杨小杨高谈阔论一番，我即使不发一言，就那么静静地听着、看着，浅笑安然，生活的静美就在周边环绕了。

一天当中，我最感惬意的时分，当属晚上洗漱完毕，放下一天的疲惫，捧一本心爱的书，半躺在床上慢慢地阅读、细细地感悟，读着读着，眼睛发困，书本一合，随心中的歌声一同庄周梦蝶了——

每个人心里一亩田，每个人心里 一个梦，一颗啊一颗种子，是我心里的一亩田，用它来种什么，种桃种李种春风，开尽梨花春又来。

近来，读一行禅师的《终止你内心的暴力》一书，边读边悟，反思中，耕耘心田，一呼一吸中，修习慈悲，当清风吹过心灵的空间，吹散情绪的乌云，仿佛看到曼陀罗之花与美丽的生命翩翩拥舞！