先讲个故事，重庆谈判时，毛主席与蒋介石在一起，一颗烟都不抽。这着实让蒋介石佩服不已。蒋回忆说，毛泽东手执一缕，那么大烟瘾的人，居然能一颗烟都不抽，可见此人意志力有多坚强。
大凡有成就之人，无不是自律之人。老话说的好，“贵有恒，何必三更眠五更起，最无益，一日爆十日寒”说的是恒心也是自律。
孔子曰：“我日三省吾身”应该成为我们人生座右铭。
何为自律，可以理解为自我约束，自我规范。以佛之言，谨慎身口意，道家之论，则是修身齐家平国治天下。
不自律短时间或许没啥影响，长期看则贻害无穷。恰似温水煮青蛙，待想挣脱，为时已晚矣。
不自律存在我们的潜意识。这是人们避难取易本性使然。特别是在物质极大丰富的今天。日饱思淫欲。少富即安的心态极易消磨人的斗志，损害人的意志。最终一事无成，徒留一声叹息。
刷抖音，刷视频一直刷到夜半三更还不睡觉，不爱运动，出门开车，烟酒自在，这些外在行为是狭隘层面的不自律。
举个最简单例子，胖人是饮食无节不爱运动典型表现。人们常言，管住嘴迈开腿，践行的都是自律的人也是受益的人。
我更想谈的是精神层面的不自律，亦谓深层次的比如意念妄想。如佛所言劝人，克服“贪嗔痴慢疑淫”，这些都是精神层面的不自律，无疑会增加内耗，损人福报。
红楼梦里的贾瑞意淫王熙凤，最终一命呜呼。这是精神层面的不自律。
不爱动脑筋，不爱读书，懒得思考，不想做出改变，这些都是精神层面的不自律。
王阳明的“知行合一”，佛教提倡的“活在当下！”，以及古人说的举头三尺有神明都是教人保持高度自律。
不自律，贪图眼前安逸，最终一事无成。那种一眼就能望到头的人生又有什么意义呢！
明天绝不是昨天的翻版。不仅要追求生命的长度更要追求生命的厚度。每天都要有不一样的精彩。不求优于别人，但求优于昨天的自己。
作家周岭在《认知觉醒》中给常人画像：“醒着的睡着的人”这句看似矛盾的话，很值得把味。
北大、复旦这些高校图书馆一桌难求，同学们孜孜不倦于深夜。而一些普通院校同学上课不是睡觉就是耍手机。反映出越高层的人越自律，而底层的不仅是不自律更是对自己的放弃。
俞敏洪励志演讲无数次提到自律，他本人也是极自律的人。读书之多常人难以企及。
其实自律一点也不难。简单说打破舒适圈，走进学习圈，冲刺成长圈。你终将会拥有不一样的人生。
人生就是一场修行。且行且珍惜吧！
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