关于感受
“大多数人的感受像军号声那样单调”这句话并非言过其实。线下会员活动时和咨询时最难的就是她们会没有感觉。与周围的人交流时她们的表达生硬而又无比正确，但真的没有效果。大家都习惯了服从权威而丢掉了原本最重要的自己。别人期待我怎么做而习惯把自己的需求放在最后，到了中年自我回归时，转变会是一个痛苦的过程。
“我觉得”可以等同于“我认为”，并不是在表达感受而是在表达想法。这样细致的分析我感觉很受用。哈，这可是我之前常用的，这样强烈的评判，怪不得以前会给别人留下强势的印象，惭愧。
西部乡村音乐人的代表人物瑞芭.麦克英特尔在她父亲去世后写了一首歌：《我所不知道的最伟大的人》，我们渴望与父亲沟通情感却又做不到。感兴趣，也许会找出来看看。
最近阅读的内容与咨询主题神同步。下午还在咨询中提醒来访者，你觉得是你的想法，我知道了。当你有这样的想法，内心有什么样的感觉？最终她意识到了两者的不同。只是惯性的表达如此，彻底的改变需要时间的。
感受的根源在我们自身。“难以承受的痛苦”这一部分：因为学员绝大部分是女性，深切地了解妇女的形象和自我牺牲是联系在一起的。强烈的付出感也裹挟了孩子的成长，直到不再顺从的孩子“出状况”，妈妈们才不得不面对自己内心的成长。妈妈不快乐，孩子是没有资格开心的。下午的咨询在这一部分也有呈现，所以读来特别有认同。
其他的部分我需要更多的时间来体会。
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