每个人无时无刻都离不开各种各样的需求。
你了解自己的需求吗？
讲真，有时候自己还真不了解。换句话说，不知道自己到底想要怎样。有个场景总时不时萦绕在心头：一个很小的学龄前的小女孩，她在冬日的早晨醒来之后，发现家里一个人没有，爸爸妈妈都去上班了，那时她感觉空旷和孤独无依靠，然后衣服也没穿就跑出去找妈妈，她除了不停的哭，她自己也说不出来自己为什么到底怎么了。直到到了妈妈单位，看见了妈妈，被妈妈搂到怀里她才停止哭泣。
这个孩子就是小时候的我，那时自己不会表达自己的需求，现在看来那时是对爱的需求。
婴儿不会语言表达的时候，一般用哭泣来表达诉求，当婴儿哭了，养育人的辨识能力决定着孩子的幸福程度，是尿了是拉了是饿了是冷是热？还是觉得无聊想让人陪着玩？养育人需要迅速辨识并给予回应。
长大之后，我们也有各种各样的需求，但一个人了解自己的需求并非本能，其实需要不断的反思和觉察。因为，人们了解自己并不是那么容易的。比如，我们常常感到迷茫感到困惑，其实，迷茫和困惑就是对自己的需求不了解的时候，一个人的内心需求，有时是意识不到的，并非外显的，受潜意识支配的。我们知道，潜意识控制我们的情绪行为所占比例远大于意识到的部分，所以，不断提升觉察，才可以真正了解自己的需求。唯有觉察反思。
人们了解自己都这么不简单，所以了解别人，当然难度更上一层。可以多多沟通，问对方“您需要我为你做什么？”促使对方觉察自己的需求。也可以调动感觉知觉思维等多链接到对方，然后跟对方确认你的猜测。
我们知道了解需求不容易。然后我们看看人们如何表达需求的。
观察发现，不同人表达需求的方式不同：有人用语言表达，有人用情绪表达，还有人用行动表达。
看看这个例子：ABC同样在课堂上讲话被老师批评了，三人回家后表达方式是不同的：A和妈妈说：妈妈，老师误解我了，同桌的书找不到问我，我告诉他看我的书就行，结果被老师批评了，我希望老师弄清楚怎么回事，别误解我。这是健康的表达。B回家气呼呼的骂：这个老师真混蛋，就看我不顺眼！这个情绪表达方式就不健康了。C回家后，挥着拳头一下子砸在桌子上，恶狠狠的：我绝不原谅你！这就不正常了。
作为父母，我们自己要时刻觉察自己的需求，并用健康的语言方式来表达出来。同时，我们也要仔细观察和了解孩子的真实需求，引导孩子语言表达需求，比如至少可以常常问问孩子：“你需要妈妈为你做什么？”
网友评论