读书会

上周末特地跨城去参加《非暴力沟通》读书会，是因为这次读书会的主讲老师是我非常喜欢的一个老师，我相信参加她的读书会一定会收获很多，我们自己也在办读书会，所以也正好学习一下优秀的人都是怎么办读书会的。

这场读书会整体来说，我觉得体验感挺好的，我默默地记下了整个流程。一开始我发现老师也有一点点紧张，但是随着读书会的进展，慢慢地就开始放松下来，而且读书会的内容老师已经是熟记于心了，所以当状态调整好之后，很多东西都是手到拈来的。

一开始的时候，老师会从一些日常的生活现象，引入沟通的重要性，以及什么样才是好的沟通，顺畅地讲到非暴力沟通的意义，激发了大家学习的兴趣。老师会清晰地告诉大家今天的读书会流程以及收获是什么，让参与者心里有所预期，也更有稳妥感。

读书会采取的是片段阅读的方法，给予15分钟让大家阅读指定的章节，并且用标签纸写出其中印象最深刻的关键词，接着小组分享各自收获的关键词，这样一次阅读其实可以收获不同角度所看到的内容和不同的感悟。

平时我觉得自己阅读速度很慢，但是通过设定15分钟的阅读要求，我感觉自己阅读效率有所提高，基本上可以按时完成阅读。这个方式我觉得可以用在日常阅读，训练自己的阅读速度。

片段阅读之后，老师会进行总结提炼，再进行小考核练习，看看大家是不是有掌握书里的方法，其实这部分练习书里每个章节之后也有，只是老师会拓展更多的例子，同时大家一起来回答印象更深刻，氛围也更好。

除了片段阅读以外，老师还让大家运用非暴力沟通进行情景模拟，参与者两两分组，用“观察-感受-需要-请求”的方式，把对方当作向最想表达感谢的人用学到的方法表达感谢。我想到早上出门太迟，后来我爸特地发消息问我有没赶上高铁，于是就跟“爸爸”表达了感谢，没想到把对方和自己说哭了。

活动的最后，老师让大家分享今天收获的快乐和感恩，给活动画上圆满的句号。因为小组内有互动交流，所以小组内的陌生伙伴主动添加我的联系方式，还相约下次见。

好的读书会在内容和体验感、仪式感上一定是非常用心的，这次的活动有很多值得我们学习，希望我们自己的读书会也会越来越好。