事件：
这周被碧霞教练一次，我的主题是不信任。对亲密关系的不信任，对自己的不信任。
及时反应：
对老公有种种抱怨，
身体反应：
流泪，头晕，打嗝，腿有一阵阵发抖
内在感受：
伤心，独自委屈，孤单，无依无靠，决望
自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动：
想起小时候爸妈上班，自己只能一人在家，没有办法出去了小朋友们玩；大点儿入园后需要寄宿住在园里，被小朋友欺负没有管，上课时不敢说要上厕所，然后尿到裤子里被老师和同学笑话
限制性信念：
自己强大才有人关注我；防御内心的恐惧就不会害怕
临在后看到的真相和可能性是什么？
不允许自己无力，逃避面对自己内在的恐惧，怕孤单
可调整的回应和选择是什么?
尝试与自己愤怒相处
20170227 周一 南昌 气温8-19度 轻度污染 忙碌的工作日即将开始。 昨天培训的主要内容是强制性排序和把...
当我刚看到我是和卫民哥和祥宇是一组的,挺喜悦的，一方面是跟卫民哥一直有较深的链接，然后我们小组里就两位男士，居然都...
约好的周五晚上8:00，在群里我接受教练的，可因为时间的问题（跟公司同事饭局谈事，不得不延迟时间），拖延到9:33...
本周被教练之前我并不知道谁将教练我，只是觉得真实的呈现就好，不执着于什么样的结果。所以异常轻松。后来知道是魏姐教练...
对于大儿在群里对三自保的评判，生活中大儿怼爷爷的一些话语，让我无力，无力自己无法支持到孩子，对公婆的受伤也没法做到...
事件： 这周被碧霞教练一次，我的主题是不信任。对亲密关系的不信任，对自己的不信任。 及时反应： 对老公有种种抱怨，...
1、主题是什么？ 总群里第一次教练被我抢到了，林老师引导我联结到自己 2、事件是什么？ 在群里看到陈老师发的心语：...
周五晚上，刘娜教练我。 说到最近压力大，感觉浑身没劲，累，肩膀、后背紧绷。 在刘娜的带领和引导下，慢慢的感受到了自...
周六晚上怀着比较忐忑的心情开始了教练个案。一开始在群里报名的时候，我不假思索的就报名了，结果，徐娜姐说是视频教练，...
昨晚教练宝丽，看着她的模样，听她说自己心酸的故事，听到她说，（大意是)把自己的身体用烂用废了，它再也不能动了时，也...
本文标题：被教练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ajbwfktx.html
网友评论