早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-07-XU Jing--杭州#
20171016（20/60）
【幸福三朵玫瑰】
今日3朵玫瑰
锻炼
好好休息
处理额外事务
【幸福实修60天目标】
增强行动力，改掉拖延症的毛病
给老公和孩子更多尊重和接纳，平和情绪
多交朋友，多读书，增强自己的思维网络
【幸福金句】
#幸福实修#
对我们生命造成困扰最多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是一路走来，和周围各种人关系的矛盾冲突所引发的负面情绪—对自己的不接纳，对父母的抱怨，对爱人的失望，对孩子的担忧，对领导和同事的不满，被他人误解、欺骗、指责、不尊重、不认可甚至攻击。
因此，教育最需要关注的不是成绩、面子、成功，而是一个人是否能够在遭遇各种不如意的时候，在失望甚至绝望中学会调整、梳理、关怀、稳定自己的情绪，不自伤，也不伤人，少患病！
【觉察日记】 周末度过了繁忙的两天，基本上早9:00晚8:30的状态。我觉察到自己竟然在和客户交谈的时候没有想让他们签单的想法，心里想的就是肯定不会签。隐隐觉得会把自己的想法投射过去，我自己对孩子的兴趣班也会多考虑一下，不会第一次上门就签约。我觉察到自己和金钱之间是有阻隔的，心里不想要，自然不会赚来。
晚上，老公主动和我视频。他心情很好，看来这次出差工作谈的不错，和我开心地聊着新疆那边的天气、环境和工作。我也应和着，也夸奖着他今天很帅。总之，能感受到爱从屏幕中流淌出来。又一次意识到和老公的相处就直接了当的说话就好了，最好不要和他倾诉自己的不开心，不然他不但不会安慰，还会脾气很坏。就像昨天，我情绪不好，头也疼好几天，和他聊天就哭了。我只想让他倾听，可是他以为我让他解决，所以整个过程都有情绪，根本从他那里得不到安慰。和他一次次解释，我说出来的苦恼只是想让他倾听，因为伴侣之间是要敞开的，可是他一直觉得自己倾听的时候有情绪就是给我安慰。有时候不能理解他，也很懊恼，自己要的情感上的关怀在他身上就是得不到。我觉察到了自己的托付，但我觉得自己是正常的女人，需要老公的关爱。可是老公觉得他给我很多爱，可是我没有收到。是的，没有两个人是一样的。我要继续做父母臣服，从爸爸妈妈那里得到更多的爱，才不会要求老公那么多的柔情。
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