“动物无知但是有觉，人不怕无知无觉、后知后觉。就怕有了先入为主的邪念，在邪念的指引下去生活，只能是戕害自己的身心。
先恢复自知，再回复自觉，是现代人最需要的。”
以上文字出自徐文兵的《知己》一书的序言中，戳中了自己，有很长时间也有这样隐隐约约的想法和感觉。感觉现代人大多活得特别的“顿”，感受“感官刺激”的能力越来越退化，对“欲望”的需求会越来越强烈，不断地放大“食色性也，人之大欲”。现在物质丰裕的时代注意力更多的都是向外求，通过外在的物质，以为会满足自己想要的，而没有想想什么是自己需要的。
因为外在物质条件的变化，对自然季节的更替减少了感觉，对节气的变化没有了认知，食冷饮，吃反季的蔬果，生病更多就是抗生素的干扰等等很多很多迷惑和干扰了作为“人”的主动调节系统。
对于研究身体系统来说，从运动专业知识起始的只是就是骨骼、肌肉，在专业一些会上升到筋膜的研究。片面的“迷信”眼见为实，局部地去研究一块骨头或者是一块肌肉，在“健身”行业崇尚力量训练的“撸铁”就是将这单一的结构发展的淋漓尽致；在专业技术发展到后来大家才意识到“身体”是一体的，是有筋膜链接的，肌肉骨骼的动作都是有整体性的。而在《知己》第一节——身体，就讲到“身和体是两码事。身指身躯、躯干，体指肢体、分支。现代人却在做相反的事，舍本逐末，为了健体不惜伤身，贪图四肢肌肉的发达，不惜掏空已经赢弱的身躯。”
这一段话就像一句重锤砸在我的心上，我们一直追求的，不只是训练上的舍本逐末，更是在专业理论上的舍本逐末。对于身体的研究，只是一味的去研究“表象”，研究眼睛能看到，手能摸到的肌肉骨骼，甚至是筋膜，但是只看到这些表象远远不够去处理“眼睛”能看到的一些症状或者是疼痛。我知道这部分的缺失一定要学习中医的知识，但是却有觉得中医着实博大精深，让人望而生畏。很感谢在我心存疑惑之时，让我看到了这本书，让我可以更深入的学习“人的身体”，透过可以看得到的表象去看到实相。
写到这我想到一句苏格拉底最著名的话：“我只知道一件事，就是我什么都不知道。”
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