关于“悲伤”的故事

关于“悲伤”的故事

                      日更：第21文

关于我今天的故事：拥抱“悲伤”

从上周五到今天，终于完整地了解到相公家族里一件关于亲属意外离世的重大事件的始末了。

与未明事件相处的时间里，我能够稳定而清晰地看见自己的内在，即使还有起伏的情绪，却看见连绵起伏不断的念头围绕的中心，有一个平和安静的我，我看见透过这一次事件所呈现出来的不一样的自己，这一次应该为自己撒花❀鼓励。

关于“悲伤”的故事

只是默默地做一些自己知道的事情：每日烟供，每日点酥油灯，就是祝福与回向……内心的信念的稳定的。我可以看见他人的焦虑、恐惧、无力的外在呈现，更能理解这些外在呈现背后的原因和代表的意义。而我却依然保持自我中心平静，我知道这是因为信任，坚信是非常有力量的能量，能为内在带来无限强大的支持。

关于“悲伤”的故事

欣赏感激自己与相公这几年来，一直坚持做着公益的工作❀。在公益工作中，我们接触到一项服务-临终关怀，让我们都学会了面对关于生命离别深层情感与意义。

不一定所有的人能够理解到我们所理解的部分，但是有一点可以非常确认的是：当我们用当下我们所能做到的事去应对这一切的发生时，对整个事件与相关的人，都是有着发展性的帮助，会让每一个人在这个事件里能有更好的关爱。

同时，在做服务的时候，爱的温暖品质就进入我们的内心，温暖着我们自己与他人，这是一种流动的能量，也是在流动的爱……

关于“悲伤”的故事

很喜欢我的英国老师的一句话：“爱如杯子里的水，当你不断地向外倒的时候，你会发现有更多的爱正源源不断地流进来。”生命就是如此奇妙，每一刻都让人感动。

关于“悲伤”的故事

因为上一辈的教育理念的关系，已经成年的我们有着相应的传承，没有对错之分，只有是否适合我们。因此，我终于与“悲伤”这种情绪和解了。

我可以与悲伤握手🤝，也可以与悲伤拥抱，当我们在学着允许身边的人悲伤的同时，应该先学会允许自己悲伤。

悲伤是一种内在自我修复的能量，当你内心对悲伤真正接纳的时候，内在的疗愈就正式启动。允许自己悲伤也是关爱自己的一种美好的方式。

今天的我能够允许自己真实地用眼泪去表达自己。回看从爸爸离世这个人生重大的创伤一路走来，16年的生命之路，我竟然走出不一样的方向……正如我曾经有幸从西方哲学中学过的“迷宫”（见下图），原来那段迷宫每一个人走的是自己的生命传记……

关于“悲伤”的故事

（全球八大迷宫之一）

不需要抱怨生活，哪怕再曲折与崎岖，也是我们的必经之路，看似走了回头路，其实那是我们眼里的错觉，前行的路没有对错。只有不断前行，你才会发现没有前面的那一步，你永远走不到此刻的脚下之路……

努力练习随时随地带着觉知去生活，感知自己的每一个抬脚，到脚步落下，到再次抬脚……你会发现一直被外界环境、情景影响导致一直漂浮在外在事件的自我，是时候该回归自己的内在中心，那么眼前的一切也会随之而豁然开朗……

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