
时间:2019-04-13 21:23至22:19
线路:天马河绿道两岸
感受:
1.挺失败的一次8公里赛,原因在于一是担心天凉,选择了长裤;其二没准备途中要补充的水和能量;其三有至少两个7分钟。
2.也有可取之处,预备的跑五公里,走三公里的B方案并没有启用,全程没有想过放弃。
3.估计还是对8公里有畏惧之心,从一开始就没放开跑,速度总是压着。


时间:2019-04-13 21:23至22:19
线路:天马河绿道两岸
感受:
1.挺失败的一次8公里赛,原因在于一是担心天凉,选择了长裤;其二没准备途中要补充的水和能量;其三有至少两个7分钟。
2.也有可取之处,预备的跑五公里,走三公里的B方案并没有启用,全程没有想过放弃。
3.估计还是对8公里有畏惧之心,从一开始就没放开跑,速度总是压着。
本文标题:每次跑步,都是进步
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