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有规律的运动

有规律的运动

作者: 黄文睿 | 来源:发表于2024-08-11 20:35 被阅读0次

健康的体魄是一切活动的基础。如果总是病恹恹的,三天两头跑医院,怎么正常工作?怎么正常生活?这样的状态,心情能愉悦吗?没有健康基础,我们如何追逐梦想?所以,必须坚持有规律的运动,保持身体健康,维持身体活力,维持良好的精神状态。

我的运动规律是:每隔一日,跑步一次;不跑步时,做俯卧撑,或做其它稍微平和的运动。

现在工作压力都大,但为健康着想,还是要想尽一切办法抽出时间运动,别到老了花钱买健康,那时一切都晚了。

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