我的生活里很缺少锻炼，运动量几乎为零。
这导致我的精气神不足，身体也不太舒服，需要多些动功的练习了！
于是，趁着阳光正好，我晒着太阳散步，连续行走一个小时。就这样，积压在身体里的许多情绪释放出来了些，感觉轻松又畅快。
最近心中总是隐隐的不安，想必是脾弱肾虚，力量不足。
一定要加油！提升胆魄！
我的生活里很缺少锻炼，运动量几乎为零。
这导致我的精气神不足，身体也不太舒服，需要多些动功的练习了！
于是，趁着阳光正好，我晒着太阳散步，连续行走一个小时。就这样，积压在身体里的许多情绪释放出来了些，感觉轻松又畅快。
最近心中总是隐隐的不安，想必是脾弱肾虚，力量不足。
一定要加油！提升胆魄！
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本文标题：173 健走
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