1.我看见我在寻求情绪的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。（我认为书中最重要的一句话）
2.我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这就是我们的一种模式。
3.“这样的情绪哦，你越是排斥它，它越不走，而且还是更强呢！”
4.“情绪就是一种能量啊，会来，也也会走。大人不要干涉，要让孩子学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大之后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕的。如果你去压抑孩子的情绪的话，就更不好了呀！”
《遇见未知的自己》摘录（六） 1.我看见我在寻求情绪的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。（我认为...
【接纳·臣服】 接纳自己的一切 接纳每一个当下的自己 放下所有的“以为” 放下所有的“认知” 放下所有的“所有” ...
一、放下和接纳。首先放下对自己和孩子的过高期待，接纳自己，接纳孩子。 其次，放下高高在上的家长身份，允许孩子犯错，...
我们一般说到分离焦虑，是家长送孩子上幼儿园，孩子突然离开父母，又哭又闹，所以有一个专有名词叫分离焦虑。其实分离焦虑...
感想～ 这次特别感谢我的女友杜琰提供机会给我学习，感恩遇见陈老师^_^ 陈老师的处女座典型性魅力尽显在台前！要掌声...
今天晚上听陈柏言妈妈说方程和我们儿子一个组野炊。不高兴。想起他爸爸打电话来让我儿子不要和他儿子一起走之类的就有火。...
接纳自己的不接纳本身就是一种接纳和放下
今日金句"放下才能接纳,接纳才有新的力量"!是的我们只有放下姿态,才能接纳新的知识,接纳新知识才会有新的知识力量注...
对生命说是，感知自己的生命。接纳自己生命中的人事物，调动自己的潜意识，用身体去感知自己周围发生的事物。全然的接纳自...
无论我们把放下看成是接纳也好 还是臣服也罢 并非真正的放下 因为在我们所谓的接纳和臣服里 始终 有接纳者 臣服者 ...
本文标题：感知、接纳、放下！
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