小我与情绪模式的生成

《遇见未知的自己》摘录（二）

1.我们失去了与真我的联结，但人类还是得要有“自我感”，于是我们向外发展，认同我们的身体、情绪、思想和角色，“小我”、“自我”于焉产生，积极追求外在的、物质的东西，以寻求满足。

2.任何能丢弃自己不实身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。

3.我们因为与自己生命的源头没有联结，失去了能量的来源，所以不停地向外求取，以获得能量。更糟糕的是，我们的同胞-其他人，争夺能量。

4.我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己的对的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。

5.我们从小被灌输各种约定俗称的观念、信仰、标准、价值观，所以每天我们环顾四周，看见的都是想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉。

6.所有的一切都是能量的振动，而观察者又会影响被观察者，所以，我们创造了自己的世界。

7.如果你不断重复做某件事，从生理学的角度来说，我们某些神经细胞之间会建立起长期且固定的联系。比方说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很凄惨、痛苦......那么，你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。