今天是什么日子
起床：今天起的比较早啊，6:00起床洗脸刷牙，上个洗手间，然后这个就坐公司的班车走了，但是写日记比较晚，12:24才开始写日记，后面要想个办法，如何早上的时候早一点写。
就寝：睡觉也很及时啊，十点多钟吧，没到11点我就睡觉了，睡眠还可以，昨天健身的话练的是后背，消耗量还挺大的。
天气：今天天气不错，外面天气晴朗，气温也合适，关键是有太阳。
心情：心情也很不错啊，一件事一件事的处理，不疾不徐慢慢来。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
星期一一般事情还是比较多的，昨天上午处理了一些紧急重要的事情吧。把一周的工作筹划了一下，把紧急的需要做的事情给处理了一下，其他的都OK啊。
改进：需要改进的就是增强自己的上进心吧，32岁的年龄不能够采购太过于安逸吧，还是要有点野心和有点进取心，不管是在工作方面，生活方面，还是学习方面，个人成长方面，人活一世也就短暂了几十年，不能够荒废光阴啊。我需要的是不断的挑战自己，不断的去战斗，不断的去变换环境。
习惯养成：每天早上写一篇陈建日记，每天喝一瓶牛奶，每天早睡早起，每天健身一个小时，每天吃一个水果，每天喝一点茶，每天反思一下自己的过错，每天和朋友们都处理好自己的关系吧，每天多想一想今天获得了什么，将来需要什么，应该怎么样去得到。
周目标·完成进度
这一周的目标是周二的话，有一个公司的重要的会议，周四还有一上午的会议，周五想把老婆的一些证件的东西给办理一下，主要的就是这几个任务吧，给他干完就好了。
目前这个地方参加社保的这个情况，还是要去跑一趟，去打印一下。
学习·信息·阅读
昨天学习了一下，关于垃圾分类公司的同事给我们介绍介绍了一下，我觉得还是比较好理解的，蓝色的垃圾桶放一些可以卖掉换钱买猪的，这个绿色的是猪可以吃的可以长大的，红色的是猪可以吃死掉了不能吃的，剩下的都放进黑色的其他垃圾里面。
怎么样，这个垃圾怎么样分类怎么样？
健康·饮食·锻炼
中午饭吃的要少油少盐少一点米饭吧，少一点碳水，早上吃一点蛋白，吃一点粗粮，晚上的话尽量以蔬菜水果为主吧，喝一点蛋白粉，特别是在健身之后吧。
锻炼方面，公司变了心的地方，每天的训练的时间也变化了，原来是每天下午5点左右去健身房，现在的话得回去了，得等到7:30~9:00，但是每天也不能放弃啊，一个小时的训练时间要给他练足练满。
最关键的是要保持好自己的身形啊，等到哪一天我能够吃上鸡胸肉，每天吃上自己做的饭菜健身的套餐，那就很好了。人际·家人·朋友
最近嘴上说的话有点多，有点多事了，要少说话多做事，这一点要时刻提醒自己，反复提醒自己，每次想发表意见的时候应该停一停。话到嘴边留三分呐，这是老话呀。
工作·思考
工作中最近发现自己的事业心不是很强，总的来说今年一年都是有点浑浑噩噩的，不是很上心的那种，虽然有的时候也比较忙累，但是精益求精的，这么这种标准降低了。最美好的三件事
1.第第1件美好的事情就是把自己的工作生活的秩序慢慢的理清楚吧，一件一件事的去办一件一件事的去处理好井井有条的。
2. 第2件美好的事情就是能在大城市立足吧，希望将来能有一个好的前景，好的发展，好的归宿，关键是要稳足够的稳。
3.第第3件美好的事情就是期待自己个人的成长吧，我想看看通过健身这个一个爱好能够让自己达到一个什么样的程度，能够让自己自律到一个什么样的程度。
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