早醒

年初以来，睡眠习惯就没有以前那么好了。

晚上起夜次数最多三次，至少一次。最近每天晚上喝中药，如果十点多入睡，十二点半可能就得去一次卫生间。

四五点钟也会醒来一次。这不，今天早上四点半就醒了。

做梦说去南方出差，跟同事们去机场要坐返程飞机，可能因为出发晚了耽误登机。

醒了，去了卫生间，梦境也中断了。

不困了就看简书文章，回复简友的评论，也回访一下点赞的游客。

简书是一个小世界，看一个人的文章，可以看到他们的喜怒哀乐，他们的生活状态，甚至心态和认知水平。

有平和的，正能量的。年纪相仿的几个，我们惺惺相惜，保持互动。

也有不熟悉的一些游客。因为给我评论我也开始回访或者添加关注。

欣赏的，同频的，可以多互动交流。

今天看到一个90后妈妈文字里的愤怒，我很理解她的愤怒，甚至有对自己拖延症的无力感。

我和弟弟曾经探讨什么是“犟”和“倔，这是两个不同的概念。

前者有力量，抗争，主动对不认可或不公平反抗。小时候因此没少挨打，但是打不服我！愤怒多数会爆发，不会被动隐忍。

后者呢，力量不足，被动忍耐，内心的不满只能自己消化，很少反抗家长或者权威，遇事容易发牢骚。

我爸脾气不好，对我们严格严厉，我也脾气不好。我妈性子倔，会和我爸生闷气。

我妈是小学优秀教师，特别上进，就是性子不柔和。

这样家庭长大的我，也没有好脾气，不会柔声细气说话，也不温柔。

我二姑性格特别好，跟儿子也特别亲昵。多年前我很羡慕她们的母子关系。

现在早已经不在意了，也完全明白，每个人的人生轨迹都是不同的，即便我们姐弟三个，成长的路径也是不同，结果也不一样。

原生家庭完全一样，结果却不同，说明个人的作用和力量，更多的影响了个人的发展。

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几年前曾经长期帮北京一个四十岁女护士做疏导，她时不时地就找我发泄愤怒，表达对母亲的控诉，觉得母亲“控制”自己，干扰她的生活。总是嫌她做家务不行，照顾孩子不好，姑爷没责任感，等等。

另一方面她在生活上却极度依赖母亲的照顾，需要母亲帮忙带孩子，接送孩子，让自己可以轻松一些。

她们母女相爱相杀。母亲要求多，也付出多，批评责备多，女儿成年了还像小时候那样的照顾。

被过度照顾长大的，很难长大。

她跟丈夫的关系也多次出现危机，好在反反复复中，我的帮助起到了一定效果。

愤怒可能还在，但是成长的一方面，就是要学会觉察自己的情绪来源，并安置好情绪，更好地生活工作，更好地处理人际关系。

关于拖延症，小时候越被家长催促，越沉默反抗，越容易形成拖延。

容易纠结的人，可能与父母的关系都或多或少存在问题。问题越大，纠结越严重，甚至有潜质的情况。

人生不易，原生家庭无法选择，但都是个人的“缘”和念力的导引而来。

一切都是自己感召来的。所以抱怨无用，不如找到问题症结，去改变它，让自己活得更舒服些。

遇事不对抗，顺应，积极想办法解决就好。

比如早醒，醒就醒吧，困了再睡呗。越对抗情绪越大，得不偿失。你顺应它，看看手机，困了继续睡，就什么都不受影响了！