自问自答11:当事情不如我期待的时候，可以不产生负面情绪么？

前天打车，被坑了一把。上车几分钟后因为司机和平台的关系，被迫下车重新叫车，结果发现钱还是被扣了。

新手机还不怎么会用，存号码的时候不小心拨出去了2次，结果被运营商判定号码异常，直接锁定无法拨号。

我发现每当遇到这类意外，我就很容易产生负面情绪。瞬间就感觉自己有点暴躁了，心情很烦躁。但是这对于事情，并没有什么帮助。还可能因为这些负面情绪，让我做出错误的决定。

既然事情已经发生了，我可以不产生这些负面情绪么？

因为这些负面情绪不但对我没有帮助，而且还有害。不止可能影响我的行动，还会影响身体健康。所以，我不想要它们。

都说情绪来源于我们的想法，情绪的好坏是由我们对这件事情的看法决定的。那么，我可以把对这件事情坏的想法，转变成正面的么？

如果要把遭遇的这两件事情的想法转变成正面的，应该怎么样想呢？

原来打车还能出现这样的情况啊，那下次我是不是应该不下车，坚持让司机把我送到呢？

已经被坑2次了，看来我需要换个平台打车了，也许也是一件好事。

下次不会用的功能要不先查教程，再尝试吧。自己尝试的时候还是要多注意些。这个运营商确实不太好用，等到期以后还是换了好。

嗯，暂时只想到这样。虽然不能算正面，但至少也不负面吧。下次试试，这样能不能减轻我的幅面情绪。感觉转换想法还是需要多练习才行。