我想要自律,是因为我想要自由,想培养一些好习惯掌控自己的生活,寻找一些成就感和满足感。
今天听完了得到每日听一本书的《微习惯》,内心十分欢喜,跃跃欲试。 作者斯蒂芬·盖斯从挑战一个俯卧撑...
为了不断的提升自己 让自己的将来和以后都能够得到良好的发展前景 我决定从自律开始改变自己 1. 每天必须早上7点起...
强推《微习惯》 书中培养习惯方法可行性非常强,比如想要一个健康的身体可以从每天一个俯卧撑开始,简单易行且不会失败,...
日结|2019.3.23【Day1】 你怎样过一天,那么你就怎样过一生,2019年1月1日圣神而又有仪式感地在朋友...
2019的第一天️,学会清零,定下一些日常微习惯。 1.早起5点打卡,每天要定时写复盘笔记,写好日常清单。 2.早...
之前看《掌控习惯》时,作者提到,培养习惯从微习惯开始,比如培养阅读习惯,从每天阅读1页书开始,那么问题来了:每天阅...
01设定一个小目标 一个小而具体的目标,是迈出舒适圈的第一步。我的微习惯目标是每天临摹一幅画,可以小到一幅简笔画。...
2017 年我的一项年度发展计划就是开设一个成长专栏,撰写和分享关于个人和管理实践的点滴。 17 年的第一个月在欢...
微习惯的养成,首先从心理接受,端正态度,抛掉抵触情绪,建立一套正向的心智模式。你以为这样就可以获得小红花。接受目标...
本文标题:整理控⑧:自律,从培养第一个微习惯开始
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