日结｜2019.3.23【Day1】
你怎样过一天，那么你就怎样过一生，2019年1月1日圣神而又有仪式感地在朋友圈中许下了要将365天每天都过得璀璨而充实的心愿，2019年希望是跟以往的每一年都不一样，因此不断的去学习，不断的想要去行动，不断的要去践行。努力不是为了感动自己，也不是为了感动别人，而是想要成为更美好的自己。
21天的目标是：做一份清晰可落地的时间规划执行表和行动计划
01早起
5：02分是我特意挑选的一个早起时间，早起践行者，我要匹配上这个新标签。
自律，从微习惯开始
02阅读
《微习惯》第1、2章节
用听书的方式一边听，跟着读，锻炼自己的语音语调，一举两得
想要养成一个习惯，首先要清楚知道自己的目标是什么？罗马不是一日建成的，每一点滴细微的行动都是在暗暗地积攒蓄能。
短期高估自己的能力，浮躁的心总是幻想能一步登顶，却等不及复利产生的巨大变化就放弃，是无法坚持的常态心理。
降低自我期望，哪怕每天坚持做0.01也比一动不动好。
03运动
熟悉的味道熟悉的动作，去年同样是在3月立下了健身的flag，大概记得是坚持了四五十天吧，最终还是因为各种原因而告终。那今年必定要坚持下去~目标是KG10健身达人，自律即是自由~fitting！！！
自律，从微习惯开始
04反思总结
死磕战略十问，耗费了大量的时间，却还是无从下手~为什么就不愿意去请教人呢，fashion都明确提出了呢？我想这必然有阻碍我去行动的一个底层逻辑，需要做一个深度的分析。
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