20201217张光辉觉察日记：关于期待
期待是个好东西，人类因为有了期待才看到希望，有了动力，这是一种进步的驱动力。
同时，期待也滋生了痛苦，几乎所有的痛苦都来自期待，尤其超出能力的期待。欲望放不下，能力又不及，于是痛苦不堪。
究竟该如何设置自己的期待呢？那就是恰如其分。如何做到恰如其分？这个答案在每个人的心中。完全的无欲无求让你失去对于美好的追求时，我们就要加进来一些期待；过高的期待让你失去对于生活的掌控感时，我们就要降低一些期待。总的原则就是，让我们对生活始终保持一种热情，而这份热情又不会让我们觉得目标遥不可及，这份热情具有可持续性。
期待是需要审核的。不加审核的期待会不知不觉把我们带到痛苦里去。期待是藏在痛苦里的，你要有一种透过痛苦看到根源的能力。
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本文标题：【原创·觉察日记】关于期待
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