血小板是人体的“抢修工”，当人体出现创伤，血小板总是第一时间赶到现场，和凝血因子迅速凝集在一起，起到止血效果。
如果血小板的数值低于正常数值的时候，凝血功能就会受到影响，而且如果血小板的数值非常低的时候部分患者还会出现出血的现象。
所以针对血小板减少患者预防出血就显得非常重要了。
那么该怎样有效的防止出血呢？
首先就是减少受伤的可能了，减少运动，避免磕碰，而且避免剧烈的运动，可以选择慢走或者打太极等缓慢运动。
而且现在秋冬季节就更加需要注意了，要防止口鼻干燥裂开出血。
其次是需要改正不良的一些生活习惯，抽烟喝酒还是早日戒掉的好。必要擅自服用一些药物，很有可能导致病情的加重。
患者饮食方面也要多加注意了，尽量少食用带刺，或者骨头的食物，防止划破口腔造成出血，同时也防止消化道出血。
多食用一些细软的食物，如果有消化道出血的倾向的话，这个时候最好以流食为主，类似小米粥，豆浆之类的食物。
而且血小板减少患者再发病期间少食用一些热性食物，热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之。
这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜等，把控量即可，并不绝对忌口。
另外血小板减少患者日常在预防出血外也要多多观察自身情况，如果已经有出血现象，要多观察，可以才去按压止血。如果血流不止应立即就医，以防失血过多导致晕倒。
最后北京崇文门中医医院张明辉提醒大家：血小板减少患者平时要保持心情舒畅，避免精神过度紧张，要保持个人卫生，预防各种感染和感冒，防止外伤，出现状况及时就医。
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