固定型思维改变为成长型思维的方法：
一、接受
接受每个人都是有固定性思维的存在的。这很正常，但是我们要知道去改变它。
二、观察
观察固定性思维会在什么时候出现。当你在某个领域遇到，比你更优秀的人的时候，你的固定思维会怎么告诉你？他可能会说，你肯定比不上她，你怎么比得上人家呢？比如说在你失去某一件你很在意的事情的时候，比如说你的工作没有做好，或者是你失去你的爱人的时候，你会批评自己，是你不够好，所以你得不到更好的。这些时候，固定性思维的这个人格，都会出现，他会在你的耳边告诉你很多负面的，定义你的消息。它使我们的压力很大，并且认为自己做任何事，理解任何的事情，好像都可以不费吹灰之力。可以在日常的生活当中多多观察，当出现这样固定性思维的时候，不要急着去评价，先观察一下它为什么会出现它出现的原因。
三、命名
给自己的固定性思维，命名，给它取个名字。他什么时候会出现？可能当你自我怀疑的时候，他就出现了。比如我可以给它取个名字叫做坑哥。当我做一件事情自我怀疑的时候，坑哥就出现了。而我自我怀疑的时候可能还挺多的。你可以想象自己的成长性思维，在做一件事情的时候，立下一个目标之后，你可能会在路上经历怎样的挫折困难挣扎，渴望。你可以问自己，你的坑哥是怎么样，来给你，造成负面的影响。比如我失败时，刚哥出现了，他批评我，说我什么都做不好。而我们可以给他一个，不好的我们不喜欢的人的名字，提醒我们，它又出现了。并且提醒我们自己，他不是我们想要成为的人。
四、教育
在知道了固定型思维是怎么形成的，并且会对我们造成怎样的影响？给固定型思维，命名之后，那我们应该怎么处理固定型思维呢？
特别是当我们走出舒适区，或者是有任何，可能会让我们产生挫败或失败或挫折的时候。固定思维会跳出来，当他出现并警告我们之后。我欢迎他的到来，想象他会对你说什么？但是告诉自己自己为什么会摊上这样的旅程，请求他和你一起踏上旅程。并告诉他，我知道这可能会失败，我愿意试一试，请你再耐心一点。当遇到挫折而他又出现批评的声音的时候，你告诉他是的，我知道，我可能不太擅长这件事，但我知道，我清楚，我下一步做什么，让我来试一下。
当自我怀疑很严重的时候，他已经完全出来了，你可以问问他，我很理解你的想法，但是我们好好沟通一下，你冷静一下，请给我一些时间和空间，并且投入到整个团队的进程当中来。我知道你固定思维，你的存在是为了保护我，让我感觉更好，但是我们要用一个更好的方法，问我们两个一起来面对挑战，并且，一起成长。
可以常常问自己，今天有哪些学习和成长的机会？对我周围的人呢？
在思考如何利用这些机会的时候，制定一个计划，然后问自己，我将在何时何地用什么方法实行这个计划？思考如何获得成功，如何用这个方法来获得成功，获得成功之后也可以问自己要保持不断成长，还需要做什么呢？
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