第20天·21天告别拖延

第20天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小明

2、他几岁了？  5

3、他现在是什么状态？  生病了

4、他有什么愿望吗？快点好吧

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我不要打针不要吃药

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可怜

8、这张牌和我有什么联系？

      看见他马上想起来的就是5岁后生病了的我，瘦瘦的，看见药就怕，看见要打针就哭。今天早上冒出来的这个记忆也受了我现在状态的影响，前几天游泳后不小心受凉感冒了，昨天在感冒没好的状态还去做了一个对肩颈和腰椎的仪器治疗，回来后人就更不好了，晚上去医院买药回来吃后又用艾绒泡澡了，晚上睡觉身上痛，又觉得是在发烧，总之一句话就是仿佛从鬼门关挣扎了一番回来，所以今天看见这卡牌的时候就想到我生病的样子。

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？我的拖延与我的身体状态有关，也许是因为不想去做找这个理由来拖延，也许真的是身体不好，心有余而力不足才拖延去做的，在身体不好的状态下现在真的没法觉察是那种情况了。

第20天·21天告别拖延
第20天·21天告别拖延