产后的情绪对抗与自我救赎

  立冬以后天气有些冷，阴雨连绵。

  做完产后42天的检查，从医院出来，诺诺在我怀里安睡。她睡着的时候偶尔也会哼哼唧唧，轻轻的给她拍几下后背，就会稍稍平静下来，呼吸均匀。她安心睡觉的画面让我内心很满足。

  回想整个月子，好像总是伴随着诺诺的哭声和我的低落情绪过来的。其实刚开始出院的时候，诺诺还是很乖，吃饱以后可以睡上3个多小时，当然，那时候是吃奶粉和母乳混合喂养，后面大概2周左右，就基本上纯母乳喂养，然后她的睡眠系统就发生变化，睡觉时间越来越短，最崩溃的时候，一个小时醒一次，醒了就哭。

  宝宝哭就马上喂奶，这对吗？显然不对。哭的原因有很多：饿了，拉了，热了，冷了，衣服不贴身，被周围环境吵到等等一系列因素都可能引起宝宝不适。但是作为一个新手妈妈，除了没有经验，没有足够的育儿知识储备，更多的，是没有耐心。不懂得如何去哄孩子，一听到哭声，就心慌，头皮发麻。尤其是夜深人静的时候，孩子又哭闹不止，那么我第一反应就是喂奶。于是，宝宝本来就有吐奶的问题结果变得更加严重：在大哭的时候喂奶，很容易吸进去大量的空气，如果没有及时拍嗝排出空气，那么就很容易引起吐奶以及涨气。到后面，甚至会加重新生儿的肠绞痛。

  所以，诺诺在第一个月其实吃了不少苦。对于这，我除了自责还是自责。

  刚开始新生儿黄疸，这个其实挺简单，宝宝通过多吃多拉晒太阳，排出了胆红素，黄疸自己就痊愈了，没有吃医生开的退黄疸的药。黄疸好了就开始出现红屁股，也叫尿布疹。当时宝宝9天，带她去楼下的水育馆游泳，被别人说红屁股好严重，再不好好护理就要破皮了，于是我瞬间就泪流满面，觉得自己是一个特别不称职的妈妈，产后的玻璃心爆棚，在那里哭的不能自持。回家后就用护臀膏每天给诺诺擦屁股，一天要擦好多次，拉了粑粑就要洗屁股，洗完了擦上护臀膏保持干爽。小孩子的皮肤自愈能力也是相当厉害，擦了两三天，红屁股就消失了，所以后面一直坚持每天擦护臀膏。

  再后来就是严重吐奶，这个跟喂养不当有关，诺诺只要一哭我就给她喂奶，她憨憨的每次都吃，结果肚子消化不了，只能往外吐。所以每天陷入吃了吐，吐了吃的死循环里，都没有办法好好睡觉，一个小时醒一次，不管白天黑夜，宝宝难受，妈妈也难受。再后来，就是肚脐眼渗血。诺诺的脐带在出生15天的时候就自然脱落了，但是我不知道脱落以后要用碘酒每天消毒护理一周，还傻乎乎的带她去游泳，连护脐贴都没有用，加上后面换了S码的尿不湿，她那时候体重刚有8斤，用S码有一点点大，尿不湿的边边有时候不注意会蹭到肚脐眼的位置。于是，在第17天的时候，我看到她肚脐眼渗血出来，简直魂飞魄散，马上抱起诺诺直奔医院。当妈的人，一点点的问题都会觉得天要塌了，惭愧。医生检查以后说问题不大，就是没有护理好，新生儿皮肤太娇嫩，不小心蹭出血了，做好护理，每天消毒就行。偏偏后面几天，诺诺常常晚上哭的特别厉害，肚脐眼都鼓起来了，我当时也很害怕，本来就没有完全痊愈，这样不要命的哭，更不容易好。

  于是各种焦虑组合到一起，在某个夜晚，孩子在房间哭的稀里哗啦，我在客厅的沙发上情绪崩溃，哭的撕心裂肺。

  当妈第一年，谁没有抑郁过？

  再后来，第一个月快结束的时候，宝宝的湿疹全面爆发，开始只是零星分布，拍照发给当医生的朋友看，说是热疹，是属于穿盖过多，上火了，问题不严重，减少穿盖就行，可以自行痊愈。然而，后面不仅没有自愈，而且发展到整个脸都是，红红的一大片。我着急啊，心疼啊，可是当时因为快要办周岁宴了，我跟诺诺在老家住着，附近又没有医院，看着她的脸，真的，心每天都是煎熬。查百度了解引起湿疹的原因有很多：乳糖不耐受，蛋白质过敏，衣服摩擦，母乳性上火等等。当时我并不知道是什么原因，只能先饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，不吃蛋白质含量过高的食物。但是这种方式，一时半会真看不出来效果。所以最后我们还是用了药，用药也是用的心惊胆战，特别害怕万一激素太多，以后留疤怎么办。好在，用药以后湿疹很快就退了，目前也没有看出留疤的迹象，只能继续胆战心惊的观察着。

  宝宝满月后第二天，我就带着她回了娘家，说也奇怪，连着半个月没有怎么好好睡过觉的诺诺，居然在我妈家里一觉睡了快3个小时，期间，我们在吃饭，讲话，没有刻意去控制音量，也没吵醒她。这让我很意外也很欣慰。于是决定留在我妈家小住一段时间，我妈也是相当给力，喊我爸找出了我小时侯用过的摇篮，收拾干净，垫上厚实的棉被，把诺诺放进去开始摇。那几天刚好下雨降温，确实有些冷，诺诺在摇篮里睡的那是相当安稳，把我爸妈开心坏了。

  有了宝宝以后，不管白天黑夜都要喂奶和照看孩子，长期睡眠不足，这个真的是很难熬但是又只能熬着。摇篮的出现，我爸妈的援助，拯救了我濒临绝望的睡眠状态。经常我把孩子一喂完，我爸妈就把诺诺抱走，哄她也好，让她在摇篮睡觉也好，总之我可以争取到片刻的安宁，等到她饿了再又抱过来找我。那一刻，我好像只是一个喂奶的工具。内心里面在惊叹：原来，还有这种操作，到底是亲生的爸妈，哈哈。我出生的时候，我爸都没有怎么抱过我，凡事依赖我妈，到了我生孩子，他每天都要抱，还要跟她聊天说话哄睡觉，大概，这就是所谓的隔代亲。诺诺也是聪明，没事就冲我爸笑，真的是谁对她好，她就冲谁笑。

  这一次回娘家，成功的调整了诺诺的睡眠状态，以前一个小时醒一次，现在基本上吃饱一顿可以睡上2到3个小时，醒了就马上换尿不湿，再喂饱，过不了一会，她又进入下一个睡眠周期。掌握了规律以后，带孩子比之前容易很多，而且诺诺哭的也少了很多，肚脐眼也完全好了，不需要再特别护理，最最重要的，吐奶的现象真的好转了不少，以前总是喂总是吐，现在喂一次就可以管2到3个小时，不再频繁喂奶，也就不会频繁吐奶，加上每次喂完都可以竖着拍出嗝来，像之前那样大口吐奶的现象再没有出现过。等到什么时候完全不吐奶了，我一定要去买个鞭炮回来放了，要特别响的那种。

  月子期间总是感觉一边的腿很疼，像是有根筋扯住了一样，但是睡一觉起来又会缓解一些。之前一直担心是月子没坐好，落下月子病。后来跟我妈说了，她让我去附近的诊所按摩，说是挺有效果，好多人有颈椎腰椎问题的在那里按摩按好了。我抱着试试看的心态去了，人家一看，说我是腰间盘突出，估计是月子里老是弯腰弯多了，没有休息好。然后就开始按，还拔了火罐。也是神奇，按完一次明显感觉疼痛感要好一些，我有点得瑟的小跑了半圈。于是，每天下午我把诺诺喂好，换完尿不湿就出门去按腰，我爸妈帮我看着孩子，按完再准时回家喂奶。

  身体疼痛逐渐消失，诺诺也慢慢带的顺手一些，于是那些内心的焦虑与不安，烦躁与失落，也一点一点变少。想想最艰难的时候，真的差点想一了白了，特别爱哭，特别脆弱，甚至于对于诺诺，还有一些不耐烦。其实小孩子哪有什么错，她这么小，每天只是简单的吃喝拉撒睡，又不会说话，只能通过哭来表达，只怪我自己没有经验，没有耐心，还在她哭的最伤心的时候吼了她两次……

  我只能把这些负面情绪归结于产后抑郁，而且反复告诉自己，会好起来的，一定会好起来的，凡事都要往好处想，孩子大了就好了……这真是个万能的句子。

  我特别感谢那些在我生完宝宝后各种给予关心和帮助的小伙伴们，尤其是露露姐跟伊森妈妈的各种在线育儿指导以及线下知识普及和神器安利；还要感谢我方经理抽空来家里看我，顺便指导了一下育儿工作的开展，给了我不少安慰；更要感谢我的父母，家人，是他们在我最最艰难的时候施以援手，帮助我度过了人生中最举足无措暗无天日的日子，这份谢意也许你们未必会收到，但是一直都会在我心里。

  昨天晚上给诺诺喂完奶，她睁开眼睛张开嘴巴冲我咯咯笑，眼睛弯成月牙，那一刻，幸福感爆棚。我的心都要化成一滩水了。

  我知道，一切都在好起来。

产后的情绪对抗与自我救赎