语言和思考

作者: landenni | 来源:发表于2016-09-07 19:32 被阅读0次

记得还在上小学的时候,经常在考试之后听到有同学会这么说:“哎呀!我这次考得不好,考砸了怎么办?”而且成绩越好的学生说这话的时候焦虑的神情就会越明显、越严重。所以,我那个时候总以为这是好学生的口头禅,不说不行的,好学生的光辉让我觉得那个口头禅也很神圣。

很多年以后的现在,我想起了这件事。我在感觉自己好笑的同时,也可以看出这些话中的那些明明白白的负能量。考试之后尚且不知自己考得如何,就开始否定自己,这样的语言实在是对个人的一种“摧残”。

之前听过一种说法,面对一件事情,反应过度和反应不足一样,都会造成能量的消耗,对本人来讲都是有害无益的。

易仁永澄老师所讲的课又再次明确了这一点,并且更加明确了如果不用负能量鞭策自己的话,又应该用什么样的方法自我成长。老师的观点主要是说到了语言的力量对于内心的影响。语言是可以影响内心和行为的,或许内心的“小我”就会因为一个小小的句子,就不断在恶循环中自我强化、推卸责任、逃避现实、懒于思考和自我放弃,让个人成长难上加难。因此注意“小我”的习惯性说法,或者是推脱之词,调动自己积极主动的意识,这是自我成长需要跨出的第一步。

积极主动自我觉察表

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