今天在樊登读书会里听了一本书，刚听了十五分钟就有想把它记录下来的冲动，这本书叫做《终结拖延症》。书中首先解释了什么是拖延症，其实我们每个人都有拖延的毛病，但是没有到称之为“症”的那个级别，只是一个把重要的事情拖和有限的时间拖到后面去做的习惯。
这里说到的拖延首要原因我想是我们绝大多数人会遇到的，那就是完美主义，我一直认为完美主义是做事情追求极致。而它的本意是指你太在乎自己在别人心目中的形象，你特别怕自己全力以赴得做一件事结果还没做好。所以，在遇到考试之前总是在跟别人说，哎呀这个考试太难了，因为就算我考不好，也不是因为我拖拉着没复习，而是这考试太难了以此来维持在别人心目中的高大形象；或者是写作这件事，在写作之前，很多人都会犹豫“我写的不好没人看怎么办？我写的观点没人赞同、会被别人骂怎么办？”所以最后就干脆不写了。这是一种自我设置的障碍，事实上，这个世界上没有那么多人在呼你，只有你自己在乎你自己的表现。在别人看来最重要的事情是不是能完成，而不是去评价你。所以我们应该去全力以赴得做事情，而不是给自己找特别多的借口拖到最后。这就是完成胜于完美的概念。
以上基本上是书中的理论、加上自己举的例子。但是，我更多的是反观自己的行为。比如，我一直想把自己以往的文章修改、整理一下，变成长文，投稿给简书上的其他专栏，但我一直没做，然后给自己找了一推借口。可实际上还是怕自己写不好。
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