坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。
打卡第23天
时长：15分钟
感悟：
觉知能力越来越好了。很喜欢冥想的时候，能感觉到自己在呼吸、在思考什么问题或当空、发现自己的存在以及身边的人和事的存在。
原本想去海边冥想的。很想体验一下灵修老师说的，在一个很宽敞的我环境里冥想，比如在海边漫天星空下，想象自己的心胸一点一点地开阔，然后心中一片了然明亮：“哇，我找到这种感觉了。”
可惜这几天天公不做美，只能下次找机会再试了。
波罗的海
坚持冥想100天，养成习惯，让冥想与自己的生活融为一体。
打卡第23天
时长：15分钟
感悟：
觉知能力越来越好了。很喜欢冥想的时候，能感觉到自己在呼吸、在思考什么问题或当空、发现自己的存在以及身边的人和事的存在。
原本想去海边冥想的。很想体验一下灵修老师说的，在一个很宽敞的我环境里冥想，比如在海边漫天星空下，想象自己的心胸一点一点地开阔，然后心中一片了然明亮：“哇，我找到这种感觉了。”
可惜这几天天公不做美，只能下次找机会再试了。
波罗的海
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过去10年在习惯养成方面，我形成的最重要习惯，就是冥想。毫无疑问，现在我对冥想已唾手可得。 冥想帮我养成了其他所有...
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本文标题：100天养成冥想习惯23
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/locydttx.html
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