时代更迭，发展迅速，现在的年轻人压力大似乎已成常态，总听着身边的人在抱怨：“我好累呀，真想辞职不干了，可又不知道能干什么。”
确实，压力一大，“迷茫”也就随之而来，作为一个刚刚从迷茫区走出来的人，接下来，我将用我的亲身经历手把手教会你，如何快速度过迷茫期。
01内审
这一步，我把它叫作“内审”，就是从内部去审视自己，剖析自己。
首先，我们要做的第一件事，就是要区分“迷茫”和“懒”。
不要忽略这个步骤，一定要去审查一下，自己是真的迷茫，还是单纯的因为懒，不要每天抱着手机一刷就是好几个小时，放下手机抬头来一句“我好迷茫啊。”这不是真的迷茫，这只是为自己的懒惰找了一个借口。
在排除了懒这一项之后，恭喜你，你已经是一个很有上进心的人了，这很棒，知道上进就还有改变自己的可能。
接下来，我们来分析导致迷茫的原因。其实之所以会迷茫，原因无非就那么几点:
第一，有工作，但工作遇到瓶颈无法突破，从而导致精神上的困惑和行动力不足。
第二，有工作，但工作内容千篇一律，简单却重复率极高，难以实现自我价值，想放弃去换一个新的领域，又舍不得丢下现有的稳定。
第三，无工作，总想做点什么，但又什么都不会，学一项技能吧，又坚持不下来，日久天长，越来越迷茫。
其实说白了，迷茫，就是在美丽的理想和不足以匹配理想的能力之间所形成的落差。就比如说你想成为作家，可发条朋友圈都满是错别字，你想成为歌手，一开口却五音不全。
我们这样把迷茫拿出来剖开了揉碎了去说，是不是就觉得心里的迷茫清晰了不少？
02放松
好，那么下面要做的就是放松自己，想要处理好事情，那首先要做的就是要处理好自己的心情，切记不要在心情低谷的时候逼着自己去做事情，否则，你会陷入自我否定，你会觉得做什么都不顺心，做什么都做不好，你只会更迷茫。
而愈发的迷茫会导致你心情焦虑，晚睡，你会觉得更加留不住时间，周而复始，恶性循环。
所以，从现在起，你就什么都不要想，你的脑海里就记住两个字，“放松”就够了。
你可以去看一部心仪了很久的电影，也可以读一本治愈的读物，如果经济允许，那来一场说走就走的旅行也未尝不可，要记得，你现在的任务就是要放松自己，你怎么舒服就怎么来。但是不要去刷短视频，一定不要刷，因为短视频会将你的时间碎片化，你刷了几个小时下来，不会感觉到放松，只会觉得更累。
好了，答应我，给自己放松的时间不要太久，就三天，三天足够了。
03
三天之后，相信你的心情已经好了大半了，那么接下来，我们就该干点正事儿了。
拿出一张A4纸，一支笔，把你目前存在的问题都写上，这里可以随便写，写得杂乱无章也无所谓，主要就是写你想做什么以及现在遇到的困难，越详细越好。
然后，给这些问题排序，排的时候按照由易到难的顺序罗列在另一张纸上。这个过程主要是为了把脑海里杂乱的想法去具体化、结构化，有助于理清思路。
接下来，再在罗列好的每一个问题的后面用红笔写上具体的应对措施，比如:如何提高专注力？（把手机放置得离自己远一点，换成番茄钟，每天抽一个小时阅读等等）应对措施可以写多种，只要你觉得是合理的，对解决你这个问题是有帮助的就可以。
最后，按照自己罗列下来的应对措施去解决相应的难题吧，从上至下，由简入难，逐个攻破，一次只解决一个问题，等到一个问题彻底解决改善之后再去进行下一个，相信你一定会成就感满满，记得在达成每一个小目标之后都要给自己一个小小的奖励呦。
04正向反馈
另外，一定要学会给自己正向的反馈，也就是人们常说的心理暗示法，又叫吸引力法则。就是说你想成为什么样的人，就要不断地暗示自己就是那样的人，并以那个相应的标准去要求自己，久而久之，你就会变成那样的人。
最后的最后，相信自己，先坚持一段时间，也许你想要的就在不远的前方。
所以，从现在起，就行动起来吧，行动是消解迷茫的唯一办法，房琪这样说过。
我也很喜欢村上春树的一段话:
假如你此时此刻刚好陷入了困境，正饱受折磨，那么我想告诉你，尽管眼下十分艰难，可日后这段经历说不定就会开花结果。
苦难是花开的伏笔，冬天总要为春天作序。
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