本学期第二次“居家上班”了，少了早起赶路，来回接送孩子的“匆忙”，也多了看不到学生，无法保证教学效果的“焦虑”。喜忧参半的生活或许会是生活的常态，所以，带着一份觉察总结居家生活，希望及时调整，越来越好。
有效陪伴自己的孩子
三年前居家的时候，儿子也是幼儿园大班，看了他之前的学习视频，再对比现在大班的女儿，我的陪伴真的少了很多。我需要区分好工作和生活，要给到孩子有效的陪伴，全心全意的那种。
儿子的作业也总是自己做，自己提交，然后总会出现一两个小错误。虽然我放手了，但指导或提醒他认真检查，专注做作业，提高效率也是非常必要的。
终于不用收核酸检测结果图了
没有疫情前当班主任也是幸福的啊，疫情给班主任工作也增加了很多工作量。这两天天气冷，我们不仅要收学生的，还要收共同居住人的核酸截图。早上太早，幼儿园孩子冷得不想起床，一会儿我和儿子上课，又晚了提交截图。
有的家长给教育局打电话：收核酸码是准备开学吗？早上做核酸，老师要求早读。上课做核酸，老师要求上课，大课间查人数不能请假，那什么时间去做呢？我也觉得没有必要天天做。学生和老师基本不出门，没有必要浪费时间去排队，万一再感染了，得不偿失。
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反思，才能进步。 粘贴复制我的消息 自己好不容易编辑好的消息，别人不打招呼直接复制走，我感觉很不舒服。你可以复制，...
早上把女儿送去舞蹈班，我和老公决定去理发，边走边争论去哪家。这是他开始打电话，边打边走，路痴的我看着手机上的导航还...
带着觉察生活，同样的事情会产生同样的情绪但是从情绪里就很容易爬出来。 今天我公公说他去火车站看了回东北的火车票次...
夜色渐浓，困意袭来。今天做什么滋养自己了。 带着一点觉知的感觉真好。看着自己坚持厨房卫生打卡，看到自己带着困意读书...
早上醒来,老公问:早餐想吃啥?还没等我回答,他自答道:锅里还有昨天晚上煮的阴米粥,要不就吃阴米粥。我说:好...
前几天的一个晚上，我因为某一件事正在有情绪，儿子拿着一本书试图大声的压住我和老公谈话的声音，让我给他讲，...
每天，带着觉察去生活。 累了，及时休息。有精力，就去锻炼身体和读书。想要热闹，就去和朋友一...
在生活中要养成用心的习惯。去感受自己、观察自己，然后至少知道： 一、 吃了什么东西舒服，什么东西不舒服； 二、 ...
今天女儿让我陪它打羽毛球， 之前心理是不太想，因为我想做自己的事情。 但是我知道她这下需要我陪，然后我就陪着打。 ...
本文标题：带着一份觉察生活
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